第1个回答 2020-10-06
经常吃鱼对身体健康非常有好处,鱼肉含有优质蛋白质和微量元素,可以补脑补充身体所需要的微量元素。
第2个回答 2020-10-06
可以增强记忆力,鱼肉含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸,对心脏也好,不会发胖,适合减肥的人吃
第3个回答 2020-10-06
鱼肉含有丰富的蛋白质,脂肪含量又不高。首先,长期吃鱼不会担心那么容易长胖。其次,它可以补充蛋白质。其三不会造成胆固醇高。
第4个回答 2020-10-06
鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。
第5个回答 2020-10-06
鱼里有很多肉里没有的物质,因为经常吃鱼,它里头的蛋白质啊鱼干那虞琳娜都有一定的,对身体有一定的补充是好的,所以说的话经常吃鱼比平常吃肉