六大早餐包括茶叶蛋,小笼包,油条,面条,粥,煎饼果子。
1、茶叶蛋很多人喜欢吃茶叶蛋,因为茶叶蛋可以提供优质蛋白质,是早餐的上佳选择。
茶叶蛋非常入味,当你感到饥饿的时候,吃上一个茶叶蛋,就能抗饿。
如果上班着急,来不及吃早餐,可以在街摊买一个茶叶蛋吃。
乘车时,可以买一个茶叶蛋充饥。
2、小笼包早餐非常重要,一定要吃早餐,有人喜欢吃小笼包。
小笼包皮薄味美,汤汁多,母亲住院时,我经常去医院旁边的店铺买小笼包。
买一屉小笼包,再点上一碗小米粥,吃的很香。
3、油条油条不分地域,是全国性的早餐美食,发酵后的面粉经过油炸,味道特别香,要趁热吃。
楼下的油条摊,经常排队,油条炸的好吃,上面还撒了一些芝麻。
在我们东北这里,早餐会吃油条,喝豆浆。
因为油条是油炸食品,所以不适合经常吃,容易引起高血脂,高血压。
偶尔吃油条感觉还好。
4、面条早上吃一碗汤汤水水,热气腾腾的面条,尤其是在天气寒冷的日子,就会觉得很舒服。
夏天的时候可以吃过水面,放上一些卤子,味道真好吃。
北方人喜欢吃面条,喜欢把面条当成早餐,吃完面条后容易口渴,因为面条里面含盐量高。
5、粥早餐喝粥最合适,因为早晨吃饭,饭量很小,吃的少。
我大部分时间不吃早餐,偶尔起来就会喝一碗粥。
喝粥不顶饿,早晨觉得吃的很饱,还没到午饭时间就会觉得饿了。
粥里面含有的营养很多,粥的种类也很多。
6、煎饼果子煎饼果子来一套,方便,省时,也能抗饿。
年轻人喜欢吃煎饼果子,上学赶时间,上班赶时间,来不及了,买一套煎饼果子。
今天早上我就吃了一套煎饼果子,到现在都没有吃饭。
结语六大早餐中,我喜欢吃面条,喜欢吃牛肉面。