第1个回答 2021-07-15
离开使你引起难忘事件的环境,出去旅游或找初中同学去聚聚。看看电影,电视剧,找本好的小说…。只要休息好,头脑清晰随着时间推移会淡忘。
人脑的记忆规是记忆-遗忘-再记忆-再遗忘-再记忆-记住。所以不要去多想怎么忘了,否则愈想愈忘不掉。
第2个回答 2021-07-16
我觉得你应该心胸宽广点,过去的事情要学会放下,和释怀。你再纠结这些问题也没什么意义,只会徒增伤感,自己越想越生气。你应该阳光一点,快乐一点,多和正能量的朋友接触。这样你才会越来越自信,开心了才会忘记过去。
第3个回答 2021-07-15
这个,首先需要调整心态,反思一下这些不开心的事情,自己在其中出了哪些问题。其实,找到自己的原因,你反而会释怀。
另外,需要在假期转移自己的注意力。我的建议,学习和运动。这两件事情是解决烦恼的最好办法。
第三个,找一个值得信赖的人去倾诉一下。
总之,祝好!加油
第4个回答 2021-07-15
放过他人也就是放过自己,把心态摆正,好好学习。或者出去散散心,然后回来继续做你的事情。把不愉快的事情忘掉,在学习中充实自己,把自己过的更好,更愉快。