第1个回答 2020-10-30
宝宝米糊有很多做法,而且对于宝宝的健康很有利。主要有以下几种米糊做法:
第一、胡萝卜米糊
原料:胡萝卜、小米米糊
做法:1.胡萝卜洗净,削皮、切薄片;
2. 上锅蒸20分钟,之后加水用料理棒打成泥;
3.按比例冲调好米粉后,将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。
功效:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素,一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求,是6个月左右婴儿很好的食品。
第二、西红柿米糊
原料:西红柿、小米米糊
做法:1.西红柿洗净,划一个十字刀,放在沸水中滚两圈,再过凉水;
2. 将西红柿的外皮剥去,去籽后切成小块;
3. 用锅翻炒几个分钟,直到软烂,期间可以加一点水;
4. 西红柿起锅后,用料理棒打成泥;
5. 按比例冲调好米粉后,将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。
功效:西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群,而维生素P的含量,更是居所有蔬菜之首。而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病,对于宝宝的身体发育是非常有益的。
第三、玉米泥米糊
原料:水果玉米、小米米糊
做法:1. 准备一颗新鲜的水果玉米;
2. 玉米切两半,竖放把玉米粒切下;
3. 玉米粒用料理棒打泥,打泥时多加水,一边加水一边打泥;
4. 因为玉米皮和胚芽不好消化,需要用滤网进行过滤;
5.玉米泥特别粘稠,过滤时一手旋转滤网,一手用小勺子碾,这样能更快的碾出细腻的玉米泥;
6. 按比例冲调好米粉后,将做好的玉米泥拌在米粉里即可。
功效:玉米含多种维生素、矿物质和亚油酸,经常食用对人体有不少好处,它的维生素含量是稻米、小麦的数十倍。玉米所含的谷氨酸较高,对宝宝智力发育也是很棒的。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-30
将米浸泡两小时以上,取出放入搅拌机中,搅成泥糊,倒入奶锅加适量清水,边加热边用勺子搅拌,煮成粘稠的糊状。以后可以根据宝宝的口味加入山芋,南瓜,胡萝卜,青菜,水果等一起搅拌,大一点的宝宝还可以加入虾肉,鱼肉等。
意见建议:制作米糊可以先把米放在水里面泡,泡了之后把水沥干,用料理机打成粉末状之后,再隔水加热20到30分钟,一边加热,一边搅拌到粘稠状就可以了
米糊是一种营养丰富的特别适合宝宝食用的健康食品。米粉可以直接购买成品,也可在家自己制作。制作的时候可以借助宝宝辅食机、豆浆机,当然如果没有这些工具,也可自行熬制。 1.使用宝宝辅食机、豆浆机制作时,可以先将大米清洗干净,然后浸泡大概两个小时后根据辅食机说明书操作即可。 2.自己在家熬制的时候,注意先将大米清洗干净,浸泡两小时,后可自行将大米碾碎、研磨成米浆状态后过滤一次,再小火慢炖成米糊,中间一定要及时搅拌,避免黏锅。
第3个回答 2020-10-30
南瓜米糊
材料:米糊适量,南瓜一小块
制作:1南瓜洗净去皮,切小块
2放进锅里蒸熟,蒸熟后用勺子压成泥状
3用水把米粉冲调成米糊
4加入南瓜泥,搅拌均匀即可