神经衰弱 睡不着觉 掉头发怎么解决

Question

如题所述

Answer 1

1、治疗神经衰弱
研究证实，精神衰弱病人长期精神紧张焦虑抑郁，心理压力大，其毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，故而容易脱发。神经性脱发怎么办?由此可见，神经衰弱掉头发的治疗根本还是在于神经衰弱的治疗。
2、补充营养
无论是脱发治疗本身，还是治疗神经性脱发的症状，都少不了食疗。补充人体缺乏的营养元素，不仅可以改善心情和神经衰弱症状，同时也为头发的生长提供了充足的养料。
3、改善睡眠
包括人在内，自然界所有生物都需要一段休养生息的时间，说白了就是睡眠。睡眠不仅可以帮助回复精力和体力，同时在睡眠的过程中，皮肤毛细血管循环增多，有利于头发的生长发育。可以多吃各种颜色的水果，每天晚上喝酸奶，益生菌的那种最好啦；保持好习惯也是很重要的。
4、保持好心态、好心情，天气转好啦，就多出去走走，跑跑步、赏赏花、聊聊天、喝喝茶。
以上纯手打，望采纳。