需要发酵8小时。
准备材料：面粉 三勺、酵母粉 适量、花生油 适量、小苏打 适量。
一、面粉+水+酵母粉，揉面，放旁边发酵8小时，如下图所示。
二、桌上铺层面粉，面团倒到桌上，倒入小苏打，揉面，揉几分钟把小苏打水均匀揉开，面团切成想要的形状。
三、电压力锅里面涂一层花生油，预热一分钟，然后把切好的面团放进去，加盖。
四、电压力锅定时12分钟，等12分钟后将电源关闭出锅装盘，如下图所示。
五、装盘后放一旁冷却一会，这样电压力锅蒸馒头就已经完成了。
扩展资料：
馒头的营养价值：
馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质；
馒头有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
市面上的馒头，很多商贩为了使馒头的卖相好看，添加禁止使用的增白剂，或用硫磺熏蒸馒头。食用这种馒头，会引起中毒或其他疾病。
参考资料来源：人民网-怎么把馒头蒸的又白又大又好吃
做馒头要发两次面，气温高的夏天需要2-3小时，气温低的冬天需要5-6小时。
发酵方法如下：
1.酵母发面法，准备好面粉1000g,水500g左右,酵母3～5g，白糖20g。操作时将面粉、酵母、白糖充分拌匀，加入水调成面团，放在较热的地方醒发2小时左右即可直接进行成型操作。
特点：发面速度较快，简单易操作，味道较好。
2.混合发酵法，将老肥面1000g,加入5000g左右的温水调制成糊状，然后加入碱水中和酸性，然后加入50g酵母及30g泡打粉调均匀，然后再加入3000g左右的面粉和均匀，成型后醒发蒸制即可。
特点：发制速度快，适合大批量生产，口感好。
如何判断发酵是否成功：面团变为之前的2倍左右大小，用手指在面团中间戳个洞的时候，面团没有回缩或者是塌陷，就说明面团发酵好了。
注意事项：面团发酵好了，面团里面会有一些气孔，所以需要继续揉搓面团，将里面的气泡挤没，并揉至面团表面光滑。
本回答被网友采纳需要发酵半小时，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：燕麦 100克、面粉 400克、食盐 4克、白糖 40克、植物油 1汤匙、酵母粉 1茶匙、牛奶 260克。
1、酵母融入牛奶中。
2、然后倒进面包机桶里。
3、接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面
4、和好的面团，发酵半小时。
5、发酵好的面团。
6、取出面团，排气，然后分割为45克一个。
7、然后搓成小圆形。
8、在蒸碟上抹上一层油。
9、冷水开锅，蒸15分钟左右。
10、取出，完成。
注意事项：
发酵半小时，这样可以使做出的馒头更松软，口感更好。