站桩腿太痛了，坚持不下来，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

回：可以休息一下，然后怕打腿部和全身然后放松活动一下！个人建议：如果是初学，最高开始练习高桩然后过渡到中桩在有一定基础上可练习低桩练习前后最好怕打腿部。开始如果太低，容易让膝盖受伤！！！站桩是日积月累的，不是一蹴而就的！楼主要慢慢练习，方能水到渠成~

Answer 2

坚持不了就歇会儿。别贪多，刘余性。分段站吧，效果会好些。

Answer 3

虚了啊，要坚持，慢慢来