因为我从来没有跳过舞，现在在学跳鬼步舞，我的腿老是僵硬的，要怎样练习才能有灵活性

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-10-06

关于这个问题，很多人都会说让你多练习熟练了就自如了，也就不那么僵硬了。我认为这没错，但是，原理是什么，就是熟练了之后，你会逐渐的往里面添加一些自创的感觉进去，这样你才会柔软，灵活。也就是说，舞蹈要跳出自己的感觉，并不是模仿，你在模仿说别人的同时也要用心去感觉，舞，本就是一种感觉，如果一直模仿别人的，那恭喜你，你就是个失败者！我是中国鬼步舞第一人，点步舞创始人周飞雨。在我看来，每个正常人都有天赋学习和精通舞蹈。望采纳，新账号给点分

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/Wez7vWejvvjjO7zt7Bj.html

第1个回答 2017-09-26

刚开始不熟练，所以会僵硬，等你熟练之后就很流畅了

第2个回答 2017-09-12

压腿，撕腿，开筋追问

什么意思，怎样弄？

追答

压腿会吗？就是腿抬在高处压腿，每天坚持，筋就抻开了

追问

哦，懂了，谢谢

相似回答

如何学鬼步舞,如何学习曳步舞这些一定要练习答：1、锻炼下肢力量。鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。2、奔跑练习。在鬼步舞中，奔跑动作是一...

学鬼步舞的技巧需做好这些内容答：锻炼下肢力量；鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。强化自身体力；跳舞是一个非常消耗体力的运动...

怎样练鬼步舞才能练好?(技巧)答：学好鬼步舞的技巧 1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。2、侧滑：要把自己的脚练得很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉，侧滑分很多种...

如何练习鬼步舞答：4、锻炼下肢力量 鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。2、强化自身体力 跳舞是一个非常消耗体力的运动，特别是鬼步舞这种节奏感比较强，动作频率...

因为我从来没有跳过舞,现在在学跳鬼步舞,我的腿老是僵硬的,要怎样练习...答：我认为这没错，但是，原理是什么，就是熟练了之后，你会逐渐的往里面添加一些自创的感觉进去，这样你才会柔软，灵活。也就是说，舞蹈要跳出自己的感觉，并不是模仿，你在模仿说别人的同时也要用心去感觉，舞，本就是一种感觉，如果一直模仿别人的，那恭喜你，你就是个失败者！我是中国鬼步舞第一人...

如何学鬼步舞?答：01锻炼下肢力量鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。02强化自身体力跳舞是一个非常消耗体力的运动...

我想练鬼步舞,我是个新手,,练了有两个星期了吧,,我觉得身体很僵硬,没...答：可能也有身体的原因吧，但是，一开始练奔跑，手势是无所谓的，主要是脸上，练好奔跑侧滑，再去弄手势，不急不急，慢慢练

鬼步舞怎么练?答：问题二:鬼步舞一般要练多久才能跳的好?每天要练多久最好? *基本动作对力量没有太大要求,多压腿,还有最好是早上练动作晚上练体能,如果你想练得侧滑时收腿很快的话,把着墙练练左右甩腿,那样增伐大腿弹性,而且对日后街舞的托马斯动作也有帮助,至于花式,先把基础练好了,在去看那些花式教学视频,最好是一个动作专...

我是跳曳步舞的大家都说我跳的步伐太僵硬,律动也太僵硬,该怎么办...答：鬼步舞想练到看起来很好看不光是脚上，因为光脚上用力的话你跟不上速度，得有上身的协调用力.不知道说的清不清楚..就是用身体来带动腿的抬和落地，有很多教学视频你看下他们的.没有身体的协调，你自己想脚落地时候用力就会感觉很硬，或者落下一脚第二脚很难跟上很用力.都是自己的经验.希望对你有...

大家正在搜

关于鬼步舞（曳步舞）律动我上身跳动太不协调了

为什么我学不好鬼步舞

鬼步舞教学基础舞步有哪些?

因工作需要，26岁零基础女孩想学舞蹈，请问哪种舞蹈最好上手而...

跳鬼步舞伤膝盖吗

舞蹈都有什么种类

鬼步舞小步，第一步和第二步不连贯，还有老是一窜一窜的感觉，怎...

练鬼步舞导致脚踝关节痛,求大神进来看看我的病因