粉丝的热量是多少?

如题所述

338大卡/100g。

每100克粉丝含碳水化合物83.70克,脂肪0.20克,蛋白质0.80克,纤维素1.10克。

粉丝的热量还是比较高的,因为100克的粉丝居然含有335大卡的热量,这和我们平时所知道的一些高热量的食物的热量都快差不多了。这里的粉丝指的是干的粉丝,因此看起来热量确实是比较高。

但是在煮粉丝的时候,是会事先将粉丝放在水里面泡一下的,经过泡发后的粉丝,由于吸收了很多的水分,因此实际经过泡过的粉丝100克所含有的热量是没有那么高的。

扩展资料:

红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍。

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。

参考资料来源:百度百科-粉丝

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第1个回答  2021-02-22

粉丝约每100克能量335大卡,粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

扩展资料:

粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝,更多的是淀粉制的粉丝,如红薯粉丝,甘薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗、细、圆、扁及方状及片状等多种,按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同。

根据各地的制法差异政治家不同的叫法,有的叫粉丝,有的叫粉条,还有的叫凉粉,冬粉等名称,其实是大同小异的,制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝,但以绿豆淀粉制品为最佳。

粉丝是淀粉的线状制品,分干湿两种。湿粉丝在当地鲜销,干粉丝经水发后食用,多用作凉拌或做汤,荤素皆宜。粉丝与粉条性味相同,就是有粗细之别罢了,明代以前统称为粉条。其区别标准是凡直径大于0.7毫米的为丝条,小的为粉丝。

参考资料来源:百度百科--粉丝

人民网--健身知识:八大主食热量排行榜

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