我们都知道女人有绝经期，到了一定年龄之后，女生体内的激素分泌会出现问题，加速自己的衰老。绝经期不仅仅是到了一定年龄才有的，很多女人情绪不好，在三十岁左右就绝经了。而很多人都不知道，其实男性也有类似的症状，当身体到达一定程度后，男性的精子质量和数量会下降，这个时候就可以称为“绝精期”。
男性的“绝精期”跟女生一样，并非局限于年龄。如果男性的身体不是很好，或者说自己经常纵欲，放纵自己的身体，就会出现精子数量和质量下降的问题。这个时候的精子，甚至已经不再能够让女性怀孕，一般称这种状态为“绝精期”。其实很多男人都是这样，年纪轻轻就患上生育问题。而导致这种问题出现的原因也有很多，像是抽烟酗酒、过度放纵身体、不注意生活习惯。
抽烟酗酒对身体的伤害很大，可是很多年轻人都把这个当成一种乐趣。认为自己的身体年轻，抽烟喝酒没什么大不了的。充其量就是吐一下，不会让身体受到损伤。实际上并非如此，香烟中的有毒物质很多，对自己的身体伤害很大，甚至有可能会影响雄性激素的分泌。而酒更是如此，对身体的伤害是很大的，你呕吐之后还会对肠胃造成影响。这些有害物质，甚至还有“杀精”的功能。
现在很多年轻人，都没有良好的生活习惯。饮食上不注意，也懒得去锻炼身体。这就导致自己的身体越来越差，逐渐失去了年轻的活力。而在面对性生活的时候，也是十分放纵，根本不管自己的身体如何。时间长了，身体素质越来越差，就有可能出现“绝精期”。
这个问题如果严格的来说，男性是没有的。只不过随着人体的一点点老化，新陈代谢一点点的缓慢，会出现类似于这样的情况。毕竟在互联网发达的当下，很多时候都能听见80来岁的老人还能老来得子，而人的寿命基本上90算是高寿了。所以说这种情况在男人的身上基本上是不可能发生的。但是男人该注意的一些事项还是需要注意下的。
经常锻炼保持身体健康。
由于现在科技比较发达，所以很多工作岗位基本上都是机器完成。因此在劳动强度下降的时候，很多人都是坐着工作的。长此以往下去身体就会处于亚健康的状态，因此作为男人一定要注意锻炼，每天可以抽出一个小时的时间去打打羽毛球或者打打篮球，如果可以的话也可以去跑跑步。经常锻炼身体，除了可以大量排汗之外，也可以排除身体里面的毒素，并且增加自己的体质。健康才是一切的根本。
人到中年之后要多吃一些补气的食品。
人到中年之后身体代谢一点点的缓慢下来，并且随着中年男人压力的增加，经常会出现气亏等状态。而这个时候如果不注意补充体内的营养物质，长此以往积累下去会对身体产生一定的负担。所以中年男性一定要多吃补气的东西，比如红枣枸杞等等。
俗话说男人中年一枝花，意思也就是说男人到了中年正是精力旺盛的时候。所以说在这个时候，保养好自己才是最关键的。