科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
1.蒲公英花水： 取一把蒲公英，倒入一茶 杯开水，冷却 后过滤，然后 以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2.香菜汁洗脸： 将带 根的香菜洗净，加水煎煮，煮开后 将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够 淡化色斑 ，并滋润 肌肤。
3.冬桑叶： 冬桑叶煎浓汁 装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁 液倒入洗 脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
4.啤酒淡斑： 准备一个的玻璃杯子， 然后将啤酒倒进 去，然后 将化妆棉浸泡在啤酒里3分钟，如果肤质比较干，可以 适量蜂蜜。等化妆棉不滴 出水的时候，敷在脸上。敷脸十五分钟后，温水清洗干净 即可，一星期三次，坚持用会看到明显的改变。啤酒中含有多种维生素矿物质，使脸蛋变得 细腻柔滑，对斑点也有 淡化效果。
桃花粉祛斑： 取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干 ，再研磨成 粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂 蜜调均匀， 涂抹在脸部，静待2 0分钟后洗去。建议每 周使用3次，效果为最佳。
牛奶配玫瑰： 把晒干的玫瑰花浸泡 在热水里，使之冷却后 再滴上几 滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光 滑润泽。晒过的皮肤出 现红斑点，将牛奶搽脸 及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一 周后斑点变小，再用黄瓜捣烂 后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即 可消除。
土豆： 土豆中含 有丰富的维生素，可以促 进皮肤细胞 生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止 皮炎的产生，因而不仅可 以有效减 退色 斑，还可以美白嫩肤哦~~材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分 之一杯，面粉适量。方法：将土豆洗 净并去皮切块，放 进入榨汁器 中榨 汁。将土豆汁 倒入一个 干净容器内，再倒入 牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜 便制作完成了。直接均匀 涂抹 在脸上，保持20分钟 左右，即可用温水 洗净。小贴 士：直接将生 土豆切 片贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化 色斑，对由 晒伤引起的晒 斑尤为有 效呢！
羊奶羹： 配料：羊奶250毫升，鸡蛋 2个，冰糖50克 ，清水适 量。制法：清水将 冰糖煮溶，倒入羊 奶煮沸，打入 鸡蛋，搅 拌均匀煮沸，即可食 用。可常 期食用。 功效：补中气，益 六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦 灰暗、黄褐斑、雀斑。
1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。
2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。必要时候也可以配合有深度的祛斑霜进行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。
5、香蕉面膜香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。
6、胡萝卜汁将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。