小孩子应该养成良好的作息习惯,要早睡早起,这样才能够长得更高,长得更壮。那小学四年级的孩子夜晚不肯睡觉,早上不肯起床,不知道应该怎么办呢。
孩子在上四年级的时候可能有10岁左右,这个时候的孩子是很调皮的,他们的经历也是很充足的,整天都想出去玩耍,根本就不想睡觉。可以父母可以监督孩子早点睡觉,让孩子在8点之后就去洗漱,这样就能够在9点之前上床休息,就能够早一点休息。所以即使你的孩子不想休息,父母也应该强迫孩子在床上休息,闭着眼睛数羊或者数星星,这样就能够产生睡意,能够很快的入眠。在早上孩子赖床的时候,父母可以直接掀开孩子的被子,因为孩子的年龄还是比较小的,父母是能够这样做的。在脱离了被子之后,小孩子就会感到很冷,他们都会被寒冷的空气给刺激到,变得不想睡觉,就能够立即的清醒,立即的起床。所以只要父母的方法得到,就能够让小孩子早睡早睡。
在孩子赖床的时候,父母可以直接喊孩子起床,父母可以打开孩子房间的窗户,让阳光和空气渗透进来,让孩子感受到阳光的温度,感受到新鲜的空气,这样孩子的睡意就能够被打消掉,就能够变得精神。所以只要父母去喊孩子起床,孩子也是比较害怕父母的,他们就能够听话的起床,这样就能够让孩子养成早睡早起的好习惯。所以父母一定要监督自己的孩子是不能够让孩子晚睡的,晚睡是会遏制生长激素的分泌,让孩子出现长不高的现象。