一天玩多少小时的手机是最好的？

Question

今天感觉头晕了，不知道是不是因为手机玩多了！

Answer 1

一天玩手机合适的时间：一般建议不超过4小时。
手机是一种通讯工具，有移动电话和无线电话两种，而随着科技的发达，现如今的手机也叫做智能手机，能够听音乐、看电视、打游戏等，为人们的生活增添了许多乐趣，但是手机一天玩的时间不能过长，以免出现眼部疼痛、颈椎疼等不适情况，一般建议一天玩手机不超过4小时，另外，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。
玩手机的影响：1、影响视力
玩太久手机会对视力有所影响，因为手机有一定的辐射，况且屏幕较小，对于眼部来说会有一定的刺激性，时间一长会出现眼疼、流眼泪等眼部疲劳情况，对视网膜造成影响，出现视力下降情况。

2、颈椎疾病
玩手机时，人们需要将头部低下，时间一长颈椎神经得到压迫，不利于血液的流通，会对颈椎造成影响，可能会出现疼痛、胀痛等不适感，严重者还会患有颈椎疾病。
玩手机注意事项：1、不宜侧卧侧躺玩手机，这样的姿势对于眼睛的压迫较大，时间一长会造成左右眼视力的偏差，而且受压迫的眼睛长时间供血不足，会出现疼痛感、短暂失明等不适情况。

2、不宜俯卧玩手机，这种姿势会影响手肘和脑部的血液循环，还有可能对颈椎造成影响。

因此一般建议仰头或者与手机保持水平姿势玩手机较好。

Answer 2

对手机控来说: 1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己。平时玩手机又不可能都是坐着，但最好不要躺着或趴着玩手机。 3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮哦。 4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。 5、在行进中也不要玩手机。至少不能长时间的玩。 6、把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。 暂时我能想到的就这些，希望对您有所帮助。祝您事事顺心顺意。本回答被提问者采纳

Answer 3

1—2小时

1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 

2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己，平时玩手机又不可能都是坐            着，最好不要躺着或趴着玩手机。 

3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要太亮。

4、手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜。

5、在行进中也不要玩手机，至少不能长时间的玩。 

6、把字体都调到中号，太小的也伤眼睛。 

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Answer 4

远离手机是最好的，不管你玩多久都对身体有害，玩游戏看小说对眼睛有害，打电话接电话有辐射对身体有害，特别是电话接通的一瞬间，辐射是最大的，最好在电话接通之前让电话离脑袋20CM距离以上，辐射对大脑的影响就要小很多，晚上睡觉不要将电话放在枕头旁边。现在的人们离不开手机，但是能尽量将危害减到最小也是好的。
GOGO点歌机解答！！！

Answer 5

辐射比较大的……把手机拿到接通的音箱前，数据联通或信息接收时，可以很明显的听到电磁干扰的声音……这个对大脑是有影响的，曾看过一个科学报道，长时间的玩手机会对大脑产生不利的影响……比方说头晕、记忆力下降、反应变慢等等