提高免疫力吃什么东西最好？

Question

提高免疫力吃什么东西最好

Answer 1

身体在出现有免疫力下降的情况下可以多吃一些能够补充免疫力的蔬菜水果来进行提高免疫力。同时在有免疫力降低的情况下患者也可以多吃一些含维生素c以及蛋白质丰富的食物进行提高。免疫力低吃以下食物提高免疫力：
一、富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、海参、牛肉、瘦肉等，能够促进抗体的合成，增加身体免疫力。
二、真菌类的食物，例如木耳、金针菇、银耳、蘑菇等，能够调节身体的免疫功能，有效的增强身体的免疫力。
三、富含维生素的蔬菜和水果，例如萝卜、蘑菇、洋葱、苹果、香蕉、橙子等，可促进新陈代谢，提高抵抗力。
四、富含不饱和脂肪酸的食物，例如橄榄油、深海鱼等，可以增强免疫功能。

Answer 2

吃哪些食物能提高免疫力？

Answer 3

免疫力是最好的医生 8种食物提高免疫力

Answer 4

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。

Answer 5

提高免疫力，吃海参是最好的。另外还有木耳，蘑菇，等等。