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    • 锻炼为什么会使肌肉生长，肌肉生长是怎么样的一个过程

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    推荐答案   2020-06-02
    其实我的认识是锻炼是让肌肉纤维变得更粗大..不是严格意义上的长肌肉...肌肉是吃出来的..肌肉由蛋白质构成..每根肌原纤维，由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成,这就是肌肉的最基本单位.你只有大量的摄入蛋白质..并且得到的消化吸收..可以转化成肌肉..然后通过训练来进一步增大他们..
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