请问，如何淡化青春痘痘印？

Question

痘印只是在鼻子上，有什么好方法可以淡化呢？饮食方面有什么注意吗？

Answer 1

　　首先，多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物主要有：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

　　四，是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　五，是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　六，是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物、油炸类食物和甜食。

　　◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
　　◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
　　◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所。

　　如果用化妆品的话我推荐科婷，之前用过，祛痘、祛痘印、祛痘疤的效果还不错。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

去痘疤痘印的推荐使用双仁蜂蜜祛痘印面膜

核桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，可以去角质，防晒。冬瓜仁性味甘寒，具有淡化痘印的功效。蜂蜜双仁面膜可缓解痤疮印。一个月之后，痘印会慢慢淡化，缓和痤疮期间注意面部防晒。

方法：

①.将冬瓜仁和核桃仁放入豆浆机中榨成汁

②.再加入适量的蜂蜜混合搅拌

③.清洗干净脸部后，将面膜敷于面部，15分钟后用清水洗净。

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Answer 3

在鼻子上那就更好治疗了，去一些生姜，切成片擦拭痘印处 。这样天天擦拭，过不了几天就会有效果的，我原来就有很多的痘印，经过生姜的擦拭现在都好了，最后，祝你早日康复，天天开心。

Answer 4

推荐去祛痘印妙方：
1土瓜根粉+鸡蛋清去痘印法
土瓜根粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
2. 土瓜根粉粉+酸奶去痘印法
这个方法要长期坚持，并且土瓜根粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。............................

Answer 5

不要吃辣的油腻的就好了