三高人群还应在食用油上面多注意,这个相当重要,可以食用野生山茶油。
可以参考下面的地址。
脂肪酸分为三类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。饱和
脂肪名声欠佳,它会增加你得冠状动脉疾病、糖尿病和肥胖症的机率。最近的研
究表明,过多
的摄取多不饱和脂肪酸(亚油酸)也不利于身体健康,但有些脂肪酸却对你的身
体大有益处,
那就是山茶油、橄榄油中含量丰富的单不饱和脂肪酸(油酸),它能提高血液抗
氧化能力,降
低胆固醇,防止心血管疾病的发生。同时,还会降低诸如胰岛素拮抗性糖尿病之
类因代谢失调
而引起的疾病的出现机率,是糖尿病、心血管患者及三高(高血压、高血脂、高
血糖)人群首
茶油是从野生木本油科植物"油茶果"提取而成,是世界四大著名木本植物油之
一。茶油在我国历属皇家贡品。其油茶果采自常绿幽深、生态环境极佳的山林之
间,无任何农药、化肥污染,尽吸天然养分,日月精华。油茶果从开花、授粉到
果子成熟需整整一年,历经秋、冬、春、夏、秋之雨露,民间有"抱子怀胎"之佳
称,堪称“人间奇果”。
油茶是我国特有的油料树种,茶油更是我国特有的优质食用油,品位可与橄
榄油相媲美。油茶全身都是宝,茶籽经过加工制成的茶油是一种优质食用油,色
佳味香,营养丰富,有降低血压、血脂和软化血管等作用。长期食用,人的皮肤
细嫩润泽,头发乌黑发亮,并提高人体免疫力,具有极高的美容、保健价值。
(1)堵住“污染”源。用茶油替换日常食用油,可从源头防止“病从口入”。
(2)清洁血液,降低血液粘度。
(3)促使脂质代谢系统和血液循环系统重新恢复正常。
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http://hi.baidu.com/bj_love588参考资料:http://hi.baidu.com/bj_love588