做某些事容易害怕，紧张
要初三了，感觉现在自己很糟糕
例如演讲比赛，初一的时候是第一次上台，有些紧张很正常吧，手脚也会抖，但不明显 至少评委看不出来。初二一样被派去演讲，明明有了一次经验了，却反而更紧张（演讲内容已经完整背下了），但是一上台，整个人都不好了，手脚抖个不停，比初一强得多，连评委都看不下去提醒我了，虽然最后演讲无误地背完了，但成绩比初一差多了。（但只有年段比赛的时候紧张，在班级演讲时却很放松，毫不紧张）
更奇怪的是，上台领奖，这种简单的事情都会紧张，也会稍微有点抖。
我们语文老师是同时教两个班级，有一次为了敢时间，把两个班合在一起上课，那时我们班去他们班上，挤来挤去，我刚好坐到他们班一个算挺漂亮的女生旁边，我从没对任何女生有好感，对她也是，但是那节课却又紧张了，至少动作上很僵硬，也时常分神。
这些事当时都提醒自己好几次了，但身体就是控制不住一直抖。
其实我对自己也挺有自信（无论成绩还是长相），要说自卑的话就是身高了（再一个半月15周岁了，穿鞋后才能过165），至少身旁那些比我小几个月甚至一年多的身高都差不多和我一样高了。而上课其实也挺积极的，除非困了，要不然上课回答最多的也基本是我了。
说那么多，我也就想知道我这种情况怎么办，是不是什么病症啊。