打羽毛球感觉屁股筋疼怎么办

如题所述

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推荐答案 2017-06-01

这应该是属于轻微的肌肉拉伤，是因为肌肉的粘滞性太高。下次在运动前要进行准备活动，做下拉伸，还有一种情况是长时间不运动，突然一下子运动量过大，会造成肌肉延迟性酸痛（也就是当时运动感觉挺舒服，但到了第二天或者更长的时候会疼）。要坚持运动，肌肉形成记忆，就不会疼啦。

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第1个回答 2019-05-04

可以去按摩肌肉舒缓一下，再擦点药膏药油什么的止疼舒缓肌肉筋络的药物，比较有效。如果很久没有运动，运动前还是做做热身，先拉开韧带，舒张肌肉，这样再打球就不会那么的酸疼了。

第2个回答 2017-06-01

到医院中医科有治疗法子？
一定要上医院？病情不容小视！

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为什么打完羽毛球后屁股会痛?答：其实，单纯的打羽毛球是不会使屁股痛的，主要是羽毛球是一项全身运动，在打羽毛球的时候，跑动的太多，加上个人平时运动少或者说跑不少，因此导致了打完羽毛球屁股会痛的现象。这种情况不要紧，只要平时多锻炼锻炼就可以。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行...

打了羽毛球后,第二天屁股很痛?怎么回画答：您好~请不用过于担心，由于您长期不从事羽毛球运动，突然间运动过力，很容易造成肌肉无氧呼吸，产生酸性媒质，使肌肉有酸痛感。其二、臀部疼痛是由于在打羽毛球时，双腿全场跑动且行动迅速，臀部肌肉收缩过快所致。休息几日即可~温馨提示：运动之前一定要做好充分准备运动，让肌肉充分放松，运动过后酸痛感...

为什么打羽毛球屁股疼答：因为你平时不用到这部分肌肉群所以偶然一运动就会感觉疼，如果量大可能要疼两到三天，下次打就不会疼了，或者症状减轻了。打羽毛球的时候，尤其是接高球时身体必须拉的很展，平时运动少的话韧带拉不开，猛一拉会有轻微拉伤，而且起跳发力回接球的时候主要是由臀部与大腿连接处发力，传直脚尖蹬地。所...

运动打羽毛球后会屁股疼和腹股沟疼,是什么原因答：一般为正常现象，长时间肌肉缺乏运动后，突然进行强度较大的运动会引起肌肉增长，产生酸痛感。一般2-3天内酸痛感会逐渐减弱。若长期坚持较大强度锻炼则不易产生酸痛感。若疼痛持续时间较长，可考虑去医院检查是否为肌肉拉伤。(不过一般屁股肌肉不容易拉伤的...)

打羽毛球感觉屁股筋疼怎么办答：这应该是属于轻微的肌肉拉伤，是因为肌肉的粘滞性太高。下次在运动前要进行准备活动，做下拉伸，还有一种情况是长时间不运动，突然一下子运动量过大，会造成肌肉延迟性酸痛（也就是当时运动感觉挺舒服，但到了第二天或者更长的时候会疼）。要坚持运动，肌肉形成记忆，就不会疼啦。

打羽毛球 屁股疼答：这是正常现象，屁股疼一般出现在新手和长时间不打球突然恢复打球两种情况中。疼的现象是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度，肌肉惯性被打破，就像压腿的人，天天压腿部肌群有了惯性，不会觉得疼，但是第一次压腿的人当夜（尤其是第二天和第三天）腿部肌肉就会明显疼痛，这也是由于破坏了肌肉惯性，...

打完羽毛球,全身疼,连屁股都疼,正常么?答：正常。吃饭、写字手抖、屁股疼都正常。不疼才不正常。视打羽毛球时的运动强度（强度越大，疼越久）和之前平时的运动量（运动量越少，疼越久），不采取措施，一般在3-5天内，逐渐消退。热敷（洗澡时用温热水喷淋酸疼部位），可助肌肉内积聚的乳酸消散，减轻疼痛尽快恢复。若能坚持打羽毛球，每周1-2...

打羽毛球屁股痛该怎么办答：打羽毛球屁股痛怎么办 首先,锻炼后用温热水泡洗,局部涂擦按摩乳,红花油,云南白药等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动,使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行,不要超负荷运动,要经常锻炼,多参加体育活动,这种疼痛的几率就会减少。打羽毛球前要做热身很多女性轻率地认定,...

打完羽毛球为什么第二天屁股疼?答：因为你打球向外跨的时候，对屁股的肌肉冲击比较大。长时间不运动，突然来这么剧烈的，那块肌肉肯定受不了。

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