多喝流质。可以喝些温热的汤或草药茶。 每小时用温水加一点盐漱漱喉咙。（用一小茶匙的盐加240公克的温水，不要将水吞下去。） 不要抽烟，避免到烟雾多的地方。 用不含阿斯匹灵的止痛药来纾解疼痛与发炎。（十二岁以下的儿童如得了感冒、发烧、出水痘或其他由病毒引起的疾病，绝对不要服用阿司匹灵。） 喝止咳糖浆或止咳锭，让你的喉咙保持湿润。 用蒸汽机或其他湿润器让房间保持湿度。 喉头发炎时，要尽量休息，避免说话。不要清喉咙。 什麼时候该找医生 立刻去急诊： 如果你无法喝下液体或呼吸困难。 尽速去看医生： 如果你发烧超过摄氏三十八度。 如果你颈部的腺体感到肿胀。 如果你的扁桃腺上可以看到红肿或化脓的现象。 如果你喉咙痛的症状超过一般感冒五到七天的发作期。
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