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为什么人夏天都很想睡觉?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-26
人们常说“春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夹杂着烦躁和无力,排山倒海袭来,一击即中,直接催眠。 夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。 夏天流汗过多和犯困也有一定的关系,不过这种情况主要是发生在恶劣的高温作业的情况下,人体大量排汗,丢失了一定数量的钾元素,造成电解质紊乱,人体的正常运行受到影响,使人感到倦怠无力。 怎样解除夏天犯困? 最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉,中午小憩15-30分钟。适当的小憩会缓解疲劳,使大脑和身体得到休息,从而放松身心。人在睡觉的时候新陈代谢低,如果午觉睡太久,醒过来的时候不容易调整好,反倒会让人感到无力。 另外应该进行适当的办公室锻炼,办公室一族应该每隔1-2小时就要起身活动一下,让眼睛看看远处和绿色,适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法,从而起到舒筋活血的作用。 对于身体电解质紊乱的,要适当喝些盐开水或者提神饮料。民间常用的喝咖啡或浓茶提神的方法也很有效。不过咖啡中的咖啡因会扩张血管,有些人喝了后会头痛,建议这类人可以喝茶提神。
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其他回答
第1个回答 2014-04-28
这是缺钾的表现. 夏天天气炎热,出汗增多,钾从汗液里排出较多,如币及时补充,人就会觉得乏力,容易犯困. 含钾高的常见食物:紫菜,最高了.其次海带也不错. 水果:香蕉. 经常吃一些,就会好的
第2个回答 2014-04-27
夏天周围环境的温度很高,人体的体表血管往往会扩张,大量血液集中于皮肤,造成了体内血液分配不平衡现象。尤其使脑子的血液减少,加上经过一个上午的学习、工作和劳动,于是人便感到精神不振,昏昏欲睡。同时,夏天昼长夜短,天气闷热,夜睡不安,常常睡得晚、起得早,以至睡眠不足,所以人就感到精神困顿。
相似回答
为什么
天气太热会感觉懒洋洋的?
答:
因为天气热,温度变高,整个人也会随着天气的原因,变得乏力不想干事
。感觉出一点力就汗流浃背,所以就躲在房间里不出去,只想睡着。就感觉懒懒的。
夏天
的时候爱犯困,这是
为什么?
答:
第二,
夏季胃火旺非常容易升高,而肝火会干扰人的精神面貌和工作中心态,发生疲劳、总想睡觉等病症
。第三,
夏季的人体要承担高温的负载
,导致人体的各类生理学人体器官身心疲惫,因而人要越来越没精神,容易困。很多人都是有夏季犯困的状况,当高温炎热,尤其是夏季的情况下,常常会觉得到犯困容易疲劳,也...
夏天为什么特别
爱
困
呢
答:
夏天
白昼长,人的活动时间相对变长,因为白天来得早,4点左右天就亮了,人的睡眠质量减弱,从而容易犯困.
夏天为什么
容易犯困
答:
夏天
天气炎热,很多人会经常感到困,这是一种正常的现象。但是如果天天就这样,还没
干什么
就
困
得不行,老
想睡觉
,就可能不止天气热这么简单了,就要从自身找原因。1.缺乏营养 由于夏天气温很高,人就
特别
容易出汗,尤其是在运动过后,更是会出大量的汗液,这些汗液中会夹杂着许多的营养元素,时间久了...
为什么夏天
一热,人就非常
想睡觉
答:
因为夏天温度高
,晚上经常辗转反侧睡不着。同样的睡眠时间,夏天的睡眠质量,就比冬天差很多。睡眠质量不行,就会导致白天很困。
夏天
人是不是容易犯困,
想睡觉?
答:
春困夏乏,
夏天
人体水分流失过多,流汗多,人体的元气就会流失的多,人体便会偏虚,所以夏天人们更容易出现一些肚子里的问题,至于
想睡觉
是因为身体出于自身本能,需要通过休息来回复过多流失的元气,所以夏天很多
人都会
有体乏的现象的,多喝红茶,可以接受姜的味道的话也可以喝点姜糖水或姜片类的,有...
夏季
嗜睡是怎么回事,有
什么
办法解决?
答:
还有可能是与你的体制有关,胖的人一般会比瘦的人更容易犯困嗜睡,偏胖的人血脂、血压、血糖会比平常人要高些,所以更容易犯困。还有就是与你的睡觉习惯有很大的关系,经常熬夜会导致
睡眠不足
,久而久之你就会很想睡觉,并且睡的时间还不短。闷热会使人的心情就会变得相对烦躁甚至什么事都不想做,...
为什么夏天很
容易犯困 夏天上班犯困怎么办
答:
夏季人想睡觉
的还有一个原因是长期处在一个大室内,二氧化碳的密度含量较高,导致人体大脑相对缺氧,导致大脑疲劳,人因此产生一种困倦,想睡觉的感觉,加上夏季温度相对较高,更加容易加重机体器官的疲劳,所以开窗通风是很有用处的,可以有效的保证氧气的流入,使得人体氧气吸入充足,大脑供氧相对合适,这样...
为什么夏天人
比较犯困
答:
1、
夏天
因为炎热,所以人体较容易流失蛋白质、钙、盐和钾等元素,人体因为流失这些元素,会导致身体疲劳、四肢酸痛、头晕犯困等。2、建议:一般早晨起床后先饮一杯凉开水,白天多喝些茶水和淡盐水,一天需求量6-8杯。平常时间要多食用水果。
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人很想睡觉是什么原因
为什么人哭完了想睡觉
人经常犯困想睡觉什么原因
人觉得很疲惫总想睡觉
人感觉很累,浑身无力,想睡觉
人很困老想睡觉
人整天没精神想睡觉
男人每天犯困总想睡觉
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