心情烦躁时,如何快速平静下来?

如题所述

转移注意力!让自己的精神出于放松状态!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-04-10
深呼吸,看天,看海,大叫, 我的方法是看喜剧,,,追问

深呼吸好像挺管用的

追答

哦,还可以试试狂吃,女生的话就不建议了,,你懂的,,,

本回答被网友采纳
第2个回答  2014-04-10
听缓和的音乐,想想平和的画面
第3个回答  2014-04-10
听音乐 听缓和的 抒情的
第4个回答  2014-04-10
听音乐追问

有什么推荐乐曲

追答

最好听DJ我是这样的,可以疯一下

相似回答