李滔图：轻型口腔溃疡的外观。来源于网络 口腔溃疡，又称为口疮，湖南人讲的更多的是“生泡”。生泡的时候，说话也疼，吃饭也疼，真是恨不能马上就好。然而越是要它好，它就越是在那里逗留，让你心烦意乱。不能小看口腔溃疡，长期的，反复的口腔溃疡，可能会导致口腔癌。这一点很好解释。口腔溃疡，是口腔黏膜细胞的一种破坏，而大规模的破坏，细胞就需要不断地修补这些破坏。修补的过程，一方面巨噬细胞需要吞噬死细胞，另一方面，新的细胞需要分裂来取代这些死细胞。人体控制细胞增殖的能力是有限的，最重要的一种机制是“接触抑制”，通俗地说，就是两个细胞长到彼此接触了，达成共识，好了，已经长满了，不需要再长了。在长期的，反复的口腔溃疡过程中，过热的细胞复制会突破这个接触抑制，到了一定的阶段，有可能诱发口腔癌。当然，大家不要惊慌，因为口腔溃疡几乎人人都有过，而最终导致口腔癌的，毕竟是少数，不能因为小概率的坠机事件，就把坐飞机当成了进空中棺材。那么，如何控制口腔溃疡的发生，以及如何尽快愈合口腔溃疡呢？我的经验是： 一、“吃香的喝辣的”，要节制。“香”的东西，往往是用油炒出来的。“辣”，自然是辣椒了我曾经很喜欢辣椒炒蛋，而且喜欢放很多油，把辣椒炒蛋炒得在锅底直跳，一边炒，一边流口水。然后，再放多点盐和多点味精，继续炒，炒到一部分蛋有点焦了，才出锅子来吃。这样的东西，是最容易导致口腔溃疡的。类似的东西，还有肯德基麦当劳的炸薯条，以及路边摊上的烧烤胡椒羊肉串。这类东西，我发现都是吃的时候开心，吃多了就长口腔溃疡了。究其机理，辣椒可能会加速局部的血液循环，同时造成一种口腔受到损伤的假象。而细胞在这种假象的迷惑下，开始增殖。同时，一些细胞内处于休眠状态的病毒，可能也被激活，开始复制。而油炸的环境中，很多的有机分子在高温下发生化学反应，产生一些在正常生理状态下不存在的大小分子，这些分子可能会结合到细胞膜表面，歪打正着地激活某些细胞增殖受体，导致细胞异常增殖。不过，话又说回来，增殖的细胞外面还有多层死细胞角质层，这些角质层对于口腔里的这些混合物起一个缓冲的作用。能够到达口腔上皮深处，导致细胞异常增殖的化合物毕竟是少数。因此“吃香的喝辣”，偶尔还是可以的，不要过于沉迷，同时吃完之后，最好用温水漱口，或者喝温的绿茶来降火和净口。 二：东西太烫，当心烫出口腔溃疡。当你觉得口腔被烫得疼了，实际上就是一些细胞被烫死或者烫伤了，因为痛觉神经离口腔黏膜上皮还是有一定距离的，当你觉得烫得疼的时候，其实已经有一些活的细胞受到损伤了，这时候也会启动细胞的修复和取代机制。这些机制，也可能表现出口腔溃疡的症状来。三、不要把舌头和嘴皮咬伤了。这个和烫，是一个道理，所不同的，是机械损伤。机械损伤，也容易形成溃疡来。 四、不要积劳成疾。我们要记得，文明只有数千年，而进化有亿万年。在亿万年的进化中，我们只需要从外界吸取营养，或者摘食野果，或者狩猎，吃了就睡觉，看到美女就上去啃。连钻木取火，都是最近的事情。现代社会中，让人们劳累的事情，都是最近随着“文明”冒出来的，比如非常劳累地打游戏，劳累地写文章，晚上劳累地勾心斗角睡不着，劳累地加夜班，劳累地攀登事业高峰。这些劳累，归根到底，都不是为了身体的，而是为了心理的舒畅，或者是为了在某个领域“出人头地”。其实人赤条条来赤条条去，世上走一遭，即使你的事业如何发达，赚的钱如何多，打的游戏人物如何厉害，腿一蹬，就都交回去了。与此同时，人在某个领域的杰出，引起的崇拜和引起的嫉妒和痛恨可以说是五五开，到了最后，正负相抵，等于纯人气还是零。而在这个世上，如果累出口腔溃疡来，那你是怎么也开心不起来的。劳累出口腔溃疡的机理，只能够大胆推测：人在劳累状态下，会把很大一部分的精气神，用于保持自己的清醒。而细胞的合理分裂，修复，包括接触抑制，需要在人体有正常休息的状态下进行。心理反作用于肉体，就会破坏口腔里的细胞代谢，导致口腔溃疡。 最后，如果有了口腔溃疡，怎么办？方法很简单：那就是多睡觉，多休息。少忙碌。其实人总觉得自己对这个地球很重要，其实，地球离了谁都照样转。在充分休息和睡眠的基础上，多吃蔬菜水果，暂时不要“吃香喝辣”，喝温的绿茶降火。这样一来，本来要持续两个星期的口腔溃疡，可能没多久就会好了，更加不用担心什么口腔溃疡导致的口腔癌。博主推荐：我的原创科幻小说《时光旅行机》发表在起点小说网，请 点击此处 阅读。注意，看到文字之后，还要点击文字，才为我增加点击率。到现在才15个点击。谢谢！现在已经更新到了第二章
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