女生800米长跑，我虽然跑完全程，但我不管怎么跑都要4分钟。但中考规定要3分40秒内跑完，怎么提升

女生800米长跑，我虽然跑完全程，但我不管怎么跑都要4分钟。但中考规定要3分40秒内跑完，怎么提升速度呢

要求自己每天去锻炼，每天去跑，你要有毅力，等你中考时你会发现你已经可以在规定的时间跑完了

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第1个回答 2016-03-11

我们中考的时候，男子是3000米跑，从上初二的时候就开始每天早晨跑十分钟

第2个回答 2016-03-11

每天晨练咯

第3个回答 2016-03-11

经常跑！慢慢就习惯了

第4个回答 2016-03-11

多跑就行，不多练练是不行的，说明你平常都不经常运动

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