第1个回答 2016-06-28
刚开始一两个星期可能会减的比较快，但是很大部分是把你肚子里的东西清空所以减轻体重，要是你又恢复正常饮食体重也很快就回来了。我之前是去了一些按摩减肥的地方，还要吃得少，一个多月瘦了差不多二十斤，现在没去了自己保持然后慢慢减，每天早上多吃点，中午一个苹果和酸奶，晚上不吃然后跑步。刚开始减肥都很辛苦也很累，还会碰到平台期，但是坚持下去也会慢慢习惯了。瘦了之后也会控制住自己，想到要是再胖起来减肥多累啊。总之，就是要少吃多动，晚上最好少吃，再运动，要是可以就去那种按摩减肥的地方，不吃药也不打针，就是把肉按软好瘦。
第2个回答 2016-06-19
可以吧？但是损害健康，毕竟营养摄入量不足标准，还是应该合理饮食，加大运动量，运动后喝淡盐水，这样效果应该好一些
第3个回答 2020-03-20
从医学角度来讲，你这样会瘦
，但你的健康会出现问题，因酸奶苹果远远不能提供人所需能量
第4个回答 2016-06-20
额，能量的摄入量小于支出量就可以减肥 一两顿可以，三餐都这样吃。。。。