我的情绪很容易受到别人影响，怎么办？ 经常会因为一点小事，就在心里想很久。 比如我之前发了一条不合

Question

我的情绪很容易受到别人影响，怎么办？ 经常会因为一点小事，就在心里想很久。 比如我之前发了一条不合适的微博，被很多人误解了。我删掉微博之后，给误解我的人私信道歉，有一些人没有回复，我就一直想着这件事情，没有办法静下心来做其他事。 还有我平时如果和朋友争执冷战，即使我才是对的，我也会一直想着这件事情，完全没办法冷静做其他事。

Answer 1

没事的，我也是这样的要多想一些开心的事，就像鹿哥（☆_☆），多想想让你开心的，或者做一些让你开心的事。其实我也是玻璃心，很容易被影响追问

鹿饭吗？

追答

行星饭

唯十二

鹿哥大爱

追问

棒棒哒

握手

追答

握爪（☆_☆）

追问

~\(≧▽≦)/~

Answer 2

典型的抑郁症前兆，总把小事放大，爱钻牛角尖。世界上不如意事十有八九件。别在乎别人怎么想。只要自已觉得是正确就行。患得患失、不可能都照顾的上。看看心理医生调理一下心态。追问

这么严重吗？我平时还是比较开朗的，只是会控制不住想太多

追答

想的太多了、发错了道歉了、有人没回复很正常、而你惴惴不安。那能100%都会原谅呢？大丈夫做事、大度些。世界上最浩瀚的是海洋、比海洋还要浩瀚的是天空、比天空更加浩瀚的是人的心灵

心宽天地宽。像爷们那样思考问题处理问题。

Answer 3

我经常这样，你得学会转移注意力追问

要怎么做呢？

追答

不纠结，想想，事情过去了就算了，自己安慰自己

Answer 4

我以前和你一模一样，一件小破事都可以想很久很久。我是花了很长的时间才学会调节心态，到现在还没有完全调节好呢追问

要怎么做呢？

Answer 5

别那么在乎别人想法，活好自己就好，你不可能取悦所有人。追问

道理我懂，每次发生事情我自己心里也想的很好，但是就是没法控制情绪

追答

其实我也是，经常告诫自己没必要为任何人活她们怎么想是他们自己的事，你只要觉的自己没错就行，提醒自己很有用的，还是不够自信的过，加油！

追问

谢谢

追答

不客气，谁没谁都一样活，能误解你的也没必要深交了，真正的朋友你是不必担心他们会误解你的。

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