韭菜是一种很常见的蔬菜，其香味浓郁而独特，很多人都喜欢用韭菜来包饺子食用。其实韭菜营养丰富，且具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等作用。那么每天吃韭菜多久能壮阳呢?
1、韭菜怎么样吃可以壮阳
韭菜的吃法有很多种，比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁、韭菜枸杞黑米粥、韭菜虾米鸡蛋饺子、韭菜羊肉包子、牡蛎韭菜汤等，这类食谱都有温补肾阳的作用。韭菜本身就有补肾助阳、温中开胃的作用，有助于改善阳痿遗精的问题，适当搭配其它补肾的食物，可以取得更好的壮阳效果。
2、每天吃韭菜多久能壮阳
每天吃韭菜多久能壮阳，要看个人的身体情况。阳虚的程度越严重，所需的时间就越长，如果阳虚不是很严重，大概1到3个月内可以看到明显的改善效果。但韭菜毕竟只是一种食物，其作用有限，如果阳虚较严重或病情较复杂，单纯吃韭菜无法取得明显的改善效果。
3、吃韭菜能提高性功能吗
韭菜具有行气活血、补肾助阳的作用，可以改善肝肾亏虚，腰膝酸痛，阳痿遗精等问题。适量食用韭菜有助于改善肾阳虚引起的性功能下降，但如果肾阳虚较为严重，单纯吃韭菜的效果也不好，应该在中医指导下服用补肾壮阳的中药。此外，性功能下降的原因有很多，比如生殖系统炎症、神经系统疾病、内分泌疾病等，此类患者吃韭菜是不能改善性功能的。
韭菜怎么样吃可以壮阳，可以用来炒菜、煮粥、煮汤，或者是用来做饺子、包子等，都可以取得一定的补肾阳效果。当然，韭菜作为一种食物，其补肾阳的效果是有限的。