腰部肌肉拉伤治疗办法

Question

如题所述

Answer 1

腰部肌肉拉伤，也可以称为急性的腰扭伤。它是指腰部软组织突然遭受扭闪或者过多的牵拉，以及承受超负荷活动等外力所导致的损伤，常常见于青壮年、运动员、体力劳动者。扭伤可累积到腰部的肌肉、韧带、筋膜，如果比较严重的话，有可能会导致椎体的横突骨折，产生局部的疼痛。疼痛明显时，局部压痛也会比较明显。腰部活动受限时，首先要积极停止所进行的任何动作。受伤2天之内可以进行间断性冷敷，有利于减轻肿胀，减少疼痛，减少局部出血。每次冷敷大约20分钟，每2个小时冷敷一次。受伤2天之后可以局部热敷，睡硬板床，不要推拿按摩，还可口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松等。不是很疼痛的情况下，可以进行适当的腰背肌功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。下床时需要腰围固定，休息时可拿下来，同时还要注意加强保暖，避免受凉。