冬天也要勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。
冬季为了取暖,多数家庭都是门窗紧闭,这样会导致空气流通不畅,室内太热,人体容易缺水干燥,引起免疫下降而导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称为“暖气病”。
室内空气不流畅,病菌不断滋生与传播,加上人们免疫力降低,感冒等呼吸道疾病发病率猛增,还容易使人们血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。所以冬天也要勤开窗户通风。
生活在相对湿度50%左右的环境,人体感觉是最舒适的。室内暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。可以在室内放一台加湿器,摆一盆水或养些绿色植物。
在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品。
暖气屋里太干燥的缓解办法:
1、加湿器
冬天开暖气家里干燥,在很多家庭都开始使用加湿器了,加湿器的效果肯定比较好。加湿器的使用要注意,不要一天二十四小时都开着,那样有可能造成家里湿气过大,也对身体不利。
2、养绿植
在屋子里养几盆绿色植物。不要以为绿色植物只是观赏性的哦,它们可是最好的加湿器哦,安全节能哦。可以种仙人掌、吊兰、巴西木、富贵竹等绿植,增加室内湿度。但是室内植物不宜太多,并且要常给植物浇水。
3、放盆水
在暖气前面,或者屋子的角落里放一盆水,水盆边上搭一条毛巾,一半在水里,一般在外面,效果是非常显著的。
冬天到了,很多家庭都开始供暖了,但是开了暖气的房间里总是很干燥,今天小编就来教大家几招让家里空气变湿润的小窍门,希望能帮助到你!