一个全职宝妈在照顾孩子的同时，也可以通过以下方法找到自我：
1.设定目标：为自己设定短期和长期的目标，可以是职业上的，也可以是个人兴趣和成长方面的。明确目标可以帮助你更好地规划时间和精力。
2.时间管理：合理安排时间，确保既能照顾好孩子，又能为自己的成长留出空间。可以尝试将一天的时间分为不同的时间段，为工作、学习和个人兴趣分配合适的时间。
3.学会放手：不要试图一次性完成所有任务，学会适时地放手，让家人和朋友帮忙分担一些家务和育儿责任。这样可以让你有更多的时间和精力投入到自己的成长中。
4.培养兴趣爱好：利用空闲时间培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、瑜伽等。这些活动不仅可以让你在忙碌的生活中找到乐趣，还可以帮助你放松心情，提高自我价值感。
5.加入社交圈子：结交志同道合的朋友，参加线上或线下的社交活动。与他人交流可以拓宽你的视野，增加自信，也有助于你找到新的人生目标和方向。
6.终身学习：不断学习新知识和技能，提升自己的综合素质。可以选择参加线上或线下的培训课程，或者自学相关知识。学习可以让你保持竞争力，也能让自己更有成就感。
7.自我反思：定期对自己的成长进行反思，总结经验教训，调整目标和计划。通过自我反思，你可以更好地了解自己的需求和期望，更有针对性地实现自我成长。
8.保持积极心态：保持积极的心态对于找到自我非常重要。要相信自己有能力实现自己的目标，不要被困难和挫折打败。遇到问题时，要学会调整心态，寻求帮助和支持。