作为全职宝妈，活出自我并不是一件容易的事情。但是，只要你有决心和恒心，就一定能够做到。以下是一些建议：
1.培养自己的兴趣爱好：无论是画画、写作、健身、瑜伽还是学习新技能，都可以让你在生活中找到乐趣和满足感。
2.建立自己的社交圈子：不要因为有了孩子就忽视了自己的社交生活。可以参加一些妈妈群体的活动，或者和其他朋友定期聚会。
3.保持学习和成长：可以通过阅读书籍、参加线上课程等方式，不断提升自己。这不仅可以提高自己的知识和技能，也可以让你的生活更加充实。
4.设定个人目标：可以是短期的，比如学会做一道新的菜肴；也可以是长期的，比如提升自己的职业技能。设定目标可以让你有所追求，也能让你的生活更有目标感。
5.照顾好自己的身心健康：保持良好的饮食和睡眠习惯，定期进行适当的运动，这些都可以帮助你保持良好的身心状态。
6.寻求支持：如果你感到压力过大，不妨寻求家人、朋友或专业人士的帮助。他们可以提供你需要的支持和建议。
7.不要忽视自己的情绪：有时候，我们可能会因为育儿的压力而忽视了自己的情绪。记住，照顾好自己的情绪同样重要。
8.给自己一些独处的时间：每天抽出一些时间来独自享受，无论是阅读、冥想还是散步，都可以帮助你放松心情，重新找回自我。