世界上有太多美好事物值得留恋,人越是上了年纪,就越怕衰老和死亡到来,特别是当自己的长辈都已远去之后更是如此。颐养天年是中老年人的盼望,但很多人刚刚年过半百就已经疾病缠身,每天需要各种药物来维持正常的生理机能,长寿似乎也变得遥遥无望!五十岁以后,如若有以下三个特点,需警惕:
1. 三高疾病来敲门,长寿克星已驻扎
三高疾病包括高血压、高血脂、高血糖,这也是中老年人最容易出现的问题,而且往往是相继病发。比如长期患有糖尿病的人,患高血脂的几率也会上升;而长期患有高血压的人,由于全身小动脉损伤,也容易引发高血脂疾病出现。以上三类疾病会导致动脉受损,而且高血脂本身就是冠心病出现的一大因素。随着病情发展,患者会逐渐出现动脉粥样硬化,脂类物质不断的沉积,血栓也会逐渐形成。当血栓脱落堵塞血管后,各种心脑血管病就会找上门来,比如心梗、脑梗等致命性疾病出现,患者甚至会有猝死可能。
2. 肠胃疾病相继出现,危害自身健康
人到中年最需要的是什么?当然是健康活跃的肠胃!但偏偏肠胃疾病也容易找上中老年人,特别是过了五十岁后肠癌的病发率会直线增加。由于中老年人活动量逐渐下降,肠胃蠕动也因此变慢,而且多年不良的饮食习惯已经导致慢性肠胃疾病出现,但却仍旧没有控制,便秘也逐渐发生。长期有便秘问题的中老年,垃圾和毒素无法正常排出,在肠道内不断和肠道黏膜进行接触,增加癌变可能。这也是中老年人出现肠癌的一大因素。另外长期患有慢性萎缩性胃炎的中老年人,如果不进行科学治疗,到这个年纪癌变可能性也会大大增加。
3. 精神状态差,影响自身健康
你以为只有青年人才容易患精神疾病吗?实际上中老年患上抑郁症的人也不在少数,由于这阶段对衰老以及工作的迷茫,往往会陷入焦虑、烦躁的状态中。再加上爱人和儿女的不理解,情绪无法抒发,久而久之就会出现精神问题,甚至发展到抑郁症阶段。有些中老年在退休后不愿和人接触,整日待在家中和沙发及电视度过,这会导致大脑思想和记忆力越来越差,再加上压抑的环境,甚至还会引发阿尔茨海默症出现。
以上三大因素正是中老年人的常见问题,同样是影响寿命的因素,特别是第一点!一旦出现“三高”疾病,中老年需要严格按照医生建议服用药物,同时还要注意改善饮食和日常锻炼,如此才有长寿可能。
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