如果您忘记了建设银行社保卡的密码，您可以采取以下步骤来处理：
联系银行客服： 您可以拨打建设银行客服电话（如95533）或前往您所在的建设银行网点，向客服人员说明情况，他们将为您提供进一步的指导和帮助。
重置密码： 银行可能会要求您提供一些身份验证信息，以确保您是卡片的合法持有人。根据银行的要求，您可能需要提供身份证件、卡片号码、预留手机号码等信息。
办理密码重置手续： 银行会根据您提供的信息为您办理密码重置手续。这可能涉及到一些文件填写和签字，您需要按照银行的要求进行操作。
获取新密码： 完成密码重置手续后，银行会为您提供一个新的密码。确保您妥善保存这个密码，同时不要将密码泄露给他人，以确保您的账户安全。
请注意，具体的办理流程可能会因地区和银行的政策而有所不同。建议您尽快联系建设银行客服或亲自前往银行网点，获得详细的指导。在处理密码问题时，务必谨慎，确保保护个人信息和账户安全。