增强孩子的自控力是一个渐进的过程，需要家长和老师共同努力。以下是一些建议：
1.设置明确的期望：为孩子设定清晰、具体的行为规范和目标，让他们知道自己应该做什么，以及如何去做。
2.建立规律的作息时间：保持规律的作息时间有助于培养孩子的自律性。确保他们有足够的睡眠、饮食和锻炼。
3.学会自我激励：教育孩子如何为自己设定奖励和惩罚，以激励他们遵守规则和完成任务。
4.分阶段设定任务：将复杂的任务分解成小步骤，让孩子逐步完成。这有助于提高他们的耐心和自控力。
5.教导时间管理技巧：教孩子如何合理安排时间，分配好学习、娱乐和休息的时间。
6.增强责任感：让孩子承担一定的家务任务或义务，培养他们的责任感和独立能力。
7.适度监督与支持：在孩子完成任务的过程中提供适度的监督和支持，但避免过度干预，让他们学会独立解决问题。
8.做好榜样：作为家长或老师，要展示良好的自控力，让孩子从身边的榜样中学习。
9.鼓励孩子表达情感：教育孩子识别和管理自己的情绪，帮助他们更好地应对挫折和压力。
10.培养兴趣爱好：鼓励孩子发掘自己的兴趣，参与各种活动，以提高自信心和自控力。每个孩子都是独特的个体，因此可能需要针对他们的个性、年龄和需求进行调整。关键是要耐心地引导和支持他们，逐步提高自控力。