钟南山院士曾说：疫情长期存在的可能性很高，所以一定要做好防护。接下来我们就从生活和健康方面详细讲解一下该如何度过这段时间。
一、生活方面：
1、要以积极的心态面对，要认真配合做好防疫，非必要外出尽量少出门，减少感染的风险，不给防疫工作添麻烦。
2、时间对每一个人来说是公平的，要利用好属于自己的时间，即使在疫情防控期间也不要虚度光阴，尽量做事，能做多少做多少，以减轻生活的压力和负担。
3、不要经常伸手向别人借钱和贷款，有困难最好自己想办法解决。对于在困境中帮助过自己的人，一定要用心记住人家。
4、千万不要大手笔投资，无论是谁鼓动你投资或入股，都要保持着清醒的头脑。
5、如果你没有多少钱，千万不要购置房产、购买股票和基金，不要换车，尤其是不要贷款、透支信用卡消费，现在几乎所有的普通人偿还能力都在下降。
6、在有条件的时候，要做好一些物资和粮食的储备，这些东西尽量保质期长一点，循环着吃让自己有备无患。记住一句话，无论什么时候“手里有粮心里不慌”。
7、老百姓无论什么时候都讲究民以食为天，其它的都退居其次，今年不宜过度消费，以后等自己有能力的时候再“讲究”。
8、年轻人要尽量保持勤俭节约的好风尚，购买名牌、化妆品等奢侈品要有度。今年不同以往，人的“里子”比“面子”更重要，要做好长远预防疫情的生活规划，甚至自己失业、生病时候的打算。
9、对于过多的人情往来，要量力而行，不要攀比，更不能“打肿脸充胖子”。对于一些早已失去联系的人，疏远了也没什么关系，过好自己的日子才是最重要的。
10、珍惜今天拥有的一切，知足常乐就是幸福。幸福其实是一种个人体验和感悟，与金钱多少并没有太大关系。
11、一日三餐其实很简单，越简单越能品味出生活的真谛。这种简单不仅指烹饪过程，还有我们品尝美食的快乐心情。享受生活的时候，要常怀感恩之心。
12、人生最大的幸福就是平安，平安是今年生活的主题。无论你身在何处，你在做什么，一定要把平安和回家时刻放在心头。
13、要尽量避免生活中的“一地鸡毛”，家人、亲情之间要相互理解和尊重，良好的家庭氛围是健康生活的基础。
14、在任何时候，都不要抱怨生活，不要怨天尤人，要珍惜身边的人，珍惜现在的拥有，不要等失去了才后悔不迭。
15、家里要常备一些口罩，外出至少要戴一个备一个，另一个也许会在急需时派上用场。
二、健康方面：
1、今年的疫情局势不容乐观，但我们要有信心面对。老百姓最关心的是怕就医难，因此各位朋友要格外留意自己的身心健康。
2、疾病大都是吃出来的，因此一定要把住“病从口入”关，对于过期、疑似污染及腐败的饮食，切记一定不要入口，不然致病得不偿失。
3、“病来如山倒，病去如抽丝”，要时刻牢记在心，在预防疫情期间，切忌暴饮暴食，烟酒无度等。
4、记住一句话：人生最大的财富是健康。今年不同以往，健康是金，千万不要用健康换取身外之物，否则你将后悔莫及。
5、人的一生，其财运、你要吃的饭都是有数的，不要攀比任何人，今天不要吃明天和后天的饭。
6、养生要得法，什么都没有五谷杂粮好，平时要吃新鲜的果蔬，注意饮食均衡和营养，让身体内环境保持着正常、良好的运转状态。
7、划重点：春天预防腹泻，夏天预防中毒，秋天预防感冒，冬天预防便秘。咱老百姓预防疾病要从生活的细微处着手，有时候一种疾病会引起“连锁反应”，千万不可掉以轻心，尤其是中老年人。
8、无论什么时候，都不要忽视自己身体免疫力的提升。其方法很多，比如：吃新鲜食材、饮食起居规律、注意情绪稳定、常晒太阳、经常运动、保持好的心态等。
9、身体有了小毛病不要拖，但也不要过度惊慌。一方面积极就医治疗，另一方面采用合理膳食改善，自信心和意志力也是身体健康的“好朋友”。
10、这“四不要”提醒自己注意身体健康：不要自己在家随便乱服各种药物，不要多种药物同服，不要在疾病未愈时加服药量，不要轻看任何一种药物的副作用。
11、一年四季都要注意预防感冒，以前感冒发烧很正常，现在不同了，先不说是否被隔离，连自己都可能会惊慌失措。
12、好心态是人体最佳的“免疫力”。生活中面对困境的时候，自己一定要沉稳冷静，保持一颗平常心和乐观的态度很重要。
13、睡眠特别影响精神和健康，无论有多愁的事，都要让自己先睡个好觉，以保持旺盛的精力和体力。
14、无论你有什么疾病，无论你多难，都不要放弃，不要被疾病和困难打倒吓倒，更不要放弃生命。有时候真正的“敌人”可能还是自己，要坚信坚持和毅力会让自己好起来。
15、独居的朋友要格外注意健康，身体有什么不适要及时与家人联系。在这个世界上，亲人亲情永远是自己的依靠。