第一，降低对你儿媳妇的心理期待
其实中国的婆媳矛盾根源主要在于，明明是两个陌生的女人非要被绑定成“母女”关系一样来对待。两个人没有任何血缘关系，又至少二十多年都不在一块生活，就因为一个男人而产生了交集。这是很难形成像亲生母女那样的关系的。
因此，你要降低对你儿媳妇的心理期待。你不要以自己女儿的要求那样去期待她，那样，即使你们之间发生矛盾，你也不会感到难过、伤心等。
第二，学会接纳你儿媳妇，多从正面来看待她
儿媳很强势又不孝，如果你一直想着她的这些缺点，那你对她就会产生很多负性情绪。当你和她相处的时候，你在原来负性认知的影响下，就会很容易和她发生矛盾。每个人都会有缺点，既然她已经成为了你的儿媳妇，你必须要学会接纳你儿媳妇，多从正面来看待她。
比如，你可能觉得你儿媳妇强势又不孝，并且还很自私自利。
你要学会调节你对你儿媳妇的这些负性认知，多从正面来看待她。因为每个人有缺点，但也有优点。
在生活中，假如你多从正面的角度去看待你儿媳妇后，你就会发现她身上也有一些值得你学习的优点。当你多想着她的那些优点的时候，你的心情就会变好，你和她相处起来就不会感到那么难受了。
第三，学会缓解你心中压抑的负性情绪
儿媳对你不孝，你心里一定产生了很多的负性情绪，比如，愤怒、悲伤、焦虑等。这些负性情绪也会很容易让你和她发生矛盾。你要学会缓解你心中的这些负性情绪。
比如，你可以每天去练习太极或其他你适宜的运动来稳定你的情绪；你也可以找一个性格比较好的人倾诉你心中的负性情绪；你还可以多去散步缓解你的情绪等。
第四，与你儿媳妇进行情感沟通
虽然你不能把你儿媳妇当作亲女儿来看待，但是她也是你的亲人。即使她和你发生矛盾，对你不孝，但因为你儿子，你也总要和她有来往。为了你们缓解你们的矛盾。你可以与她进行情感沟通。
你可以找一个合适的时机，邀请你儿媳妇进行一次情感沟通。你可以把你和她发生矛盾时，你心里产生的难过、痛苦等情绪告诉她，同时你也可以让她谈谈她和发生矛盾的一些感受。然后你们再针对你们的问题好好的进行讨论。
第五，学会转移你和你儿媳妇的注意力
你儿媳妇性格强势又自私，你肯定会和她在家里发生矛盾。所以，你要学会转移你和她的注意力。
比如，你可以多去外面参加一些社区活动等，尽量少出现在她面前。你也可以鼓励你儿媳妇多去做一些她喜欢的事情。
当你们有了自己的事情要去做的时候，你们的注意力可就会被分散，你们的矛盾也会减少很多。
第六，和她相处的时候，多用积极的方式关怀她
你儿媳妇性格强势，她主要是心理缺乏爱和安全感。如果你想改善你和她的关系，你和她相处的时候，可以多用积极的方式关怀她，增强她的安全感。
比如，当你看到你儿媳妇的一些好的行为后，你可以多表扬她。你也可以偶尔在她需要帮忙的时候，多帮助她等。
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