在这个节奏感强烈的时代中,每个人都承受着许多来自不同方面的压力如:学业压力、就业压力、竞争压力、人际关系压力等等。而作为大学生的我们所面对的压力则主要来自生活之中。那些永远也做不完的作业和工作让我们痛不欲生。 因此,我们要正确面对压力而不是逃避。即所谓的因势利导。你不快乐,你必须先对你的思想来一次彻底的改造,进而才能彻底享受人生。
亲爱的,生活并没你想象中的那么难。困难不过是生活赠予你的礼物,也是让你与众不同的转折点。从容面对压力与挫折始终保持主动的状态,不会让事态的发展左右自己的选择。请记住,面对挫折,不要怕,也不要后悔,因为成长必然要付出代价。
面对挫折和压力的解决办法
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是人生难免会遇到失落、痛苦和挫折,没有经历过痛苦和失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说:“挫折和不幸,是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。”这是人生的道理。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折,这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。
那么,当我们遭受挫折的时候,应如何面对呢?
1、要以一种积极的心态去面对,把压力化为动力。要认识到只有经历过失落和挫折,你才会变得成熟,并越来越有职业和人生的经验。遭受挫折的时候要冷静分析,想出更好的改进办法,并及时总结经验,吸取教训。例如面对失恋的挫折。其实失恋没有什么大不了的事,不要背着沉重的精神包袱,浪费时间去为已经无法改变的事情担忧,要勇敢地面对现实。请记住,面对挫折,不要怕,也不要后悔,因为成长必然要付出代价。要学会自我宽慰,容忍挫折,更加不要为了爱情,虐待自己,埋葬了自己的大好人生。
2、懂得自我调整。人在受挫之后要使自己能够保持奋发向上、乐观豁达的心理状态,就要及时将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,这是摆脱痛苦最好的办法。例如可以通过自己喜爱的读书、写作、摄影、听音乐、看电影、体育锻炼或外出旅游等方式,转移注意力,使情绪得以调适,重新找回自信。
艰难的日子总能教会你一些东西
事实上逆境才是人生最重要的一课,若你的人生正陷入漫漫长夜,请不要诅咒黑暗,因为只有身处黑暗之中,你才最容易看到希望之光。消极的负面情绪只会蒙蔽你的双眼,让你跟好机会擦身而过,更令你浑然不知自己已身处福祉。用积极的心态去看待人生,不一样的世界就会呈现在你的眼前,你也会发现一切问题都将迎刃而解。
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