跳“燎百病”是陕西地区的习俗。
陕北位于陕甘宁蒙四省区的交界处，是有名的“旱码头”，是草原文化向黄土文化的过渡地带，“燎百病”与草原民族围火边歌边舞的习惯十分相似，或许，“燎百病”就是一种民族文化融合的象征。
在陕北，正月二十三跳火堆燎百病已成传统风俗，这天晚上，家家户户挂起了红红的灯笼，在门前点燃一堆柴火，大人小孩均从火堆上跳过，名曰：“燎百病”，认为一燎百了就会干干净净、百病不生。随着这一天的结束，算是真正过完了“年”。
一、聚财（柴）
陕北的“燎百病”是一个非常热闹的节日，这天，人们首先要到野外去捡些柴禾回来，不能从自己家中拿出柴禾“燎百病”，取“聚财（柴）或进财（柴）”之意。
二、点火
火是人类利用自然和征服自然的重要表现，当一堆堆熊熊烈火在塞上尚还寒冷的初春夜空点燃，带给人们的温暖、热情和光明，也有对新一年展望。
三、跳火
跳火是“燎百病”高潮，是小孩和大人们最开心的时候。跳火是一种心愿，人们希望通过“火”来让自己和家人健康平安；跳火是一种心情，在跳的过程中，使人们忘记了烦恼和忧愁，多了一种坦然和信心；跳火更是一种游戏，让人们的跳跃中活动一下懒散了一正月的筋骨，好在新一年中能大显身手。
四、撒星
燃烧后的柴火星，要用铁铣向四面八方扬洒开来，星星点点的红光象星辰一样闪烁晶莹，绽放出人们对生活的激情与希望。一些老农边撒还要边喊“荞麦花开、麦子花开、山药（洋芋）花开、胡麻花开……”祈盼风调雨顺，五谷丰登。
五、踩老鼠
落在地上的火星，要用脚来踩灭，名曰“踩老鼠”，男女老少齐上阵，象跳集体舞蹈一样，一边谈笑风生、一边踩灭所有火星……，既是一种有意义活动，又是一种淳朴的消防意识。踩完“老鼠”，在璀璨的烟花和震耳的爆竹声中，过完陕北特有的快乐、祥和与有意义的“燎百病”。
活动过程：
正月十六这天晚上，老乡们把院子打扫的干干净净，当夜幕降临时，家家户户门前便燃起一堆堆熊熊野火，把山村照的通明。
全家男女老少都喜笑颜开地围在四周跳野火了，有的抱着被子，有的抱着枕头，有的抱着衣服，特别是那些猴娃娃们争先恐后地在火焰上穿梭跳跃，就连那满头银发的老大娘，住着拐杖的老大爷也前来看野火，甚至忍不住在儿孙们的扶持下跨越三次火堆。
更为动人的是一些妇女们也抱着婴儿，要加入这欢天喜地的人群，她们一边跳野火，一边嘴里念念有词道：“燎百病，燎干净，一年四季不害病。”有些调皮的小孩，故意往火堆里扔小炮，火堆里“趴趴”作响，这时男主人便顺口说道：“野火旺，鞭炮响，送走百病保健康”。
在野火正旺的时候，主人便在周围墙壁上仔细观看了，看是否有一种叫作排黄牛牛的小虫虫。牛牛很多，就说今年是丰收年；牛牛不多，就说今年年景不好。当野火快要熄灭时，主人便拿来年糕、馍馍、面花花埋到火堆烧着吃，传说吃了这糕、这馍不起黄水疮。野火熄灭了，主人又铲了一些柴灰送到外边，再铲回些黄土，将灰堆压住，叫做“驱邪接福”。