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孕期补充DHA、叶酸、钙片你都了解了吗?
如题所述
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推荐答案 2022-12-17
在孕期时需要补充叶酸,在孕期的前三个月,需要补充叶酸,可以预防胎儿出现神经管的畸形。但是DHA和钙片可以通过食物进行补充,可以多吃一些奶制品、豆制品,还有一些瘦的牛羊肉等是不需要必须要补充的。但是如果家庭条件好,DHA也是适当的可以补充。如果不缺钙,可以不用补充钙片。
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第1个回答 2022-12-16
为了宝妈、宝宝的营养,从备孕到生产都应该补充一些营养品,今天就来分享一些我怀孕期间的经验,希望对你们有帮助!
澳洲Bioisland
DHA,人体必须的脂肪酸之一,主要来自于深海鱼类,主要是促进胎儿大脑和视网膜的发育,分为鱼油DHA、藻油DHA,很多人都说鱼油怕污染,但是我觉得只要正规品牌,差别不大。
爱乐维叶酸
这个当然是刚开始就要开始吃了
朗迪碳酸钙D3片
钙片,当时是从医院开的朗迪碳酸钙D3片,补钙的同时还能补充维生素D,有助于钙片的吸收。
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