到底什么是肾虚？女生肾虚可以怎样去补？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，肾气虚的主要症状是腰酸、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦等，

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫力降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低。肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗，应防治结合，得了肾虚的患者，要积极的进行治疗，通过中医的辨证治疗进行。

女生肾虚可能是由于先天体质较弱、营养不良,比如部分女生对身体体形重视,饮食比较少而容易出现营养不良导致肾虚;当女生环境压力大或者过度劳累时,不可避免会加重对身体部分器官的负荷、损耗气血,导致肾虚的情况;也可能是女生特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中精气不足导致肾虚;如果长期患有慢性病,如糖尿病,也有可能导致肾虚。临床上大致分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足四种类型,不同类型表现出来的症状和调养方法也有所不同。”那么对于女性肾虚应该怎么补最好，大致有以下几个方面：

第一，肾阴虚的女性患者往往用药物来进行补治。

第二，肾阳虚的女性患者在临床上也是用药物来进行治疗。对于女性肾阳虚都是有较好的缓解效果。

第三，除了用药物补之外，也可以用食补的方式。临床上对于吃一些补肾的食材，包括山药，木耳，韭菜以及一些肉类，包括狗肉，羊肉或者是动物的肾脏，比如猪肾，羊肾等等，对于食补也是非常有效的。

所以通过以上几种方法来进行补肾，相信女性肾虚的患者会得到良好的缓解。

。

Answer 2

肾虚就是肾脏精气阴阳不足。女生肾虚可以多吃补肾的食物，保持清淡饮食，注意休息，适当锻炼身体。

Answer 3

女人肾虚也分肾阳虚和肾阴虚两种情况,一般肾阳虚多表现为畏寒怕冷,四肢发凉,性欲减退,白带如水等等,可以考虑补肾壮阳的食物调理, 补气血有一些中药,很多方剂,比如八珍汤等,还有很多的经方。

Answer 4

女人肾虚也分肾阳虚和肾阴虚两种情况，一般肾阳虚多表现为畏寒怕冷，四肢发凉，性欲减退，白带如水等等，可以考虑补肾壮阳的食物调理，常用的食物包括当归生姜羊肉汤，也可以多吃洋葱;而肾阴虚多表现为五心烦热，失眠多梦，盗汗、月经量少或月经提前，常用的食物比如花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等调理。