如果您从AE下载的牛顿3不能用，可以尝试以下几个步骤：
确保您已经安装了牛顿3所需的软件和环境，例如Adobe After Effects或Premiere Pro等，并且这些软件都是最新版本。
检查您的电脑系统是否满足牛顿3的最低系统要求。您可以在AE官网或牛顿3官网上查看这些要求。
确认您已经正确地安装了牛顿3。请注意，牛顿3是一款AE插件，需要正确地安装才能在AE中使用。您可以在牛顿3的官方网站上找到安装指南。
如果您已经正确地安装了牛顿3但仍无法使用，请联系AE或牛顿3的技术支持团队，以获取更多的帮助和支持。
希望以上建议对您有所帮助，祝您好运！