我是个高二的女生，身高166CM，体重有120多斤，我想减到90斤，大概两到三个月的时间，有可能吗？

Question

我属于典型的梨型身材，大概从胃那个地方往下开始胖的，好像属于水肿，还有就是肉肉比较松……
不过我的意志力比较差，学校作息时间安排的比较紧，早上6：00—7：00是早读，7：00—8：00吃饭，8：00—12：10上课，下午14:00—17：00上课，晚上18：20—21：20上课，说得够详细了吧……
有没有好的减肥方法介绍一下~~~ 万分感谢……
我是住校生，是封闭式管理，没机会出校门，而且学校伙食很烂，基本没有不放油的东西，甚至油少的都不多见、、、所以麻烦大家给个实际点的计划……谢谢……

Answer 1

比较困难 肚子大的话 每天坚持跑步 吃饭的时候少吃米饭 含热量高 容易转化成脂肪 禁止吃零食饮料以及冰激凌 每天多喝水 可以促进新陈代谢 对皮肤也有好处 还可以多做仰卧起坐 配合跑还有饮食 应该没有问题的 我就一个月瘦过10斤 只要有毅力

Answer 2

注意饮食，休息时间做相关锻炼。你这个年龄不着急瘦身，现在正是发育时期加强锻炼就可以。上大学以后如果体型还是不完美在去做相对塑型。忘了告诉你我是从工作之后才开始做瘦身计划的。之前体型和你雷同。

Answer 3

很负责人的告诉你！！！绝对有可能！首先不要摄入太多的热量。比如说油炸类的食物。建议多吃蔬菜、水果。据说吃个苹果摄入的热量还没有消耗一个苹果需要的热量多，所以水果、蔬菜尽量多吃！量入为出之后还要多运动，每天坚持跑2千米。那天懒得跑了就在床上坐蹬自行车运动（躺在床上两个腿向上坐等行车的运动。）祝你减肥成功！

Answer 4

我曾为一个朋友制定过 那女生要求很多 1个月叫我帮他减20斤 你还好拉 1：早上喝加一些盐的温开水 你感觉到一点咸味就好了 你学校是衡阳中学啊——---怎么早起 2：下午吃晚餐前慢跑30分钟 3：早餐细嚼香蕉配温水 4：零食，蛋糕，等不能吃