冬天气温骤降，气候干燥，抵抗力差的宝宝容易生病。咳嗽是常见症状之一。咳嗽长时间不能好转，不仅会影响宝宝的食欲，还会引起其他并发症。其实，为了防止宝宝生病，家长应该提前采取预防措施。只要照顾得足够周到，宝宝就不会轻易生病。
1、让家里通风。冬天气温低，家长担心孩子感冒，所以会减少甚至不开窗通风，使得室内空气很差。相对于外界温度，虽然房间比较暖和，但温暖的环境让细菌更容易滋生，免疫力差的宝宝最容易受到这些细菌的侵害，这也是导致孩子生病的主要原因。没有通风的室内空气会变差，容易刺激呼吸道，引起宝宝咳嗽。因此，为了保证室内空气新鲜，最好每天至少开窗通风两次，每次至少半小时。
2、加强锻炼，多做户外活动，提高身体的抗病能力。注意气候变化，及时增减衣服，因为冬天气温低，家长要注意给孩子保暖，防止孩子变得太冷或过热。注意饮食，以清淡为主，并避免糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冻海鱼等大分子蛋白质容易引起过敏，不宜多吃。少带孩子去拥挤的公共场所，减少感染的机会。经常开窗流通新鲜空气。家庭成员感冒时，可在室内用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
3、保证充足的睡眠。在保证充足睡眠的情况下，全身肌肉会放松，对外界刺激的反应会降低，心跳、呼吸、排泄等活动也会减少，有利于各种器官功能的恢复和疾病的康复。我们应该尽最大努力让孩子躺在床上，确保他们有足够的睡眠，以帮助他们康复。
4、不要忽视保暖。从你冰冷的脚底。由于脚离心脏较远，血液供应相对较少，而儿童皮下脂肪较少，保暖功能相对较差。另外，孩子的神经系统发育不是很完善，所以脚的防寒能力差，容易着凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖的鞋袜。因为运动鞋和胶鞋保暖性差，散热快，容易冻脚，不宜多穿。袜子的尺寸要大一些，脚和鞋之间要有轻微的缝隙，这样有利于空气的隔绝，增加保暖性。最好用温水给孩子洗脚，每天晚上睡觉前浸泡三五分钟。晚上盖好被子，注意不要把孩子的脚暴露在被子外面。