任何辅助减肥都是需要配合运动的，因为减肥的本质就是热量缺口，但是只通过减少摄入量的话体型也是不会好看的，健身的意义不仅仅是减肥，更多的是塑形。
如瘦减脂饮，核心成分，柚子，天然减肥圣品，柚子营养价值很高，含有丰富果酸，有效刺激胃肠黏膜，抑制血糖在肝脏中转为脂肪具有良好的减脂作用。
低聚肽植物饮，成分一定要了解，它不是减肥药，是一种轻食减脂饮料，富含多种维生素和人体所需的营养，喝它百易而无一害，安全系数跟我们吃的大米一样安全，所以深受各大消费者青睐，好不好一喝便知，便秘、减脂、抗氧化淡斑、美白、调理肠胃等。
如瘦的主要减肥原理是里面加了5大进口水果核心技术，柚子本来百度就有减肥功效，葡萄，奇亚籽，针叶樱桃，蔓越莓，维生素c都具有排毒减肥美白抗氧化作用，纯植物水果让你不用担心油腻和脂肪，做一个合格的吃货。
扩展资料
注意事项
1、绝对不吃宵夜，少吃零食。
2、三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃得过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。