99问答网
所有问题
每天消耗500卡摄入1500卡能瘦多少一个月
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-05-14
一吃一消就当做是绝食了,那么理论上你自己还要消耗
基础代谢
,那么减掉1斤要消耗3800~4000大卡的热量,那么根本你自己的基础代谢,平均3~4天可以减重1斤,那么也就是说,1个月最少可减重10斤,反正如果你能坚持,只会比10斤多,不会比10斤少~至于能多多少,你坚持1个月就知道了,应该是个惊喜~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WeejejBejv7vjj7BzOt.html
相似回答
每天消耗500卡摄入1500卡能瘦多少一个月
答:
一吃一消就当做是绝食了,那么理论上你自己还要
消耗
基础代谢,那么
减掉1
斤要消耗3800~4000大卡的热量,那么根本你自己的基础代谢,平均3~4天可以减重1斤,那么也就是说,
1个月
最少可减重10斤,反正如果你能坚持,只会比10斤多,不会比10斤少~至于能多多少,你坚持1个月就知道了,应该是个惊喜~
500
千卡
能瘦多少
斤?
答:
每天消耗500卡路里一个月瘦3.9公斤的脂肪也就是8斤左右
。一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳,国家统计局的15度卡路里是平常用的,约等于4.1859焦耳。
身体
消耗500
大卡,需要运动多久?500大卡的食物有
多少
?
答:
那么,身体如果每天多
消耗500
大卡的热量,
一个月
你
能瘦多少
斤?我们可以大概估算下,一天身体多消耗500大卡,一个月可以多消耗15000大卡。而一公斤脂肪的热量大概是7700大卡,相当于是接近2公斤脂肪的热量,如果你身体单纯的消耗脂肪,那么你大概可以减掉2公斤的纯脂肪,相当于是4斤体重。那么,我们怎么做...
每天
吃
1500
卡路里食物,
一个
星期
能瘦多少
答:
活动量等因素来确定。
5. 声称每天摄入1500卡路里一个星期能减轻6斤体重的情况
,需要谨慎对待。这样的减重速度可能过快,对身体健康不利,并且很难持续维持。6. 请注意,上述减重效果是在理想情况下的估计,实际效果可能会有所不同。此外,确保热量单位正确无误对于计算减重效果至关重要。
每天
吃
1500
卡路里食物,
一个
星期
能瘦多少
答:
每天吃
1500
卡路里食物,一个星期大约可以减重**6-7斤**。具体减重数量与个人身体状况和运动量有关,可能会略有不同。
一天消耗500
千卡
能瘦
吗?
答:
,成年男性(18-49岁)轻身体活动者能量需要量为2250大卡,女性为1800大卡,要减肥适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量,在《中国居民膳食指南》建议每天能量摄入可减少300-500大卡。如果已经开始控制卡路里
摄入可以
通过额外的运动量在帮助消耗掉更多的热量,以
一天消耗500
千卡为例
一个月
后
能瘦
。
每天摄入500
大卡,
多少
天
能瘦
10斤
答:
一个月
时间;成年人每天至少需要
1500
大卡的能量来维持身体机能。如果
每天摄入500
大卡,那么相当于每天减少1000大卡的能量摄入。根据能量
消耗
与减重的关系,每消耗3000大卡大约能减少1斤体重。因此,要
减掉
10斤体重,需要消耗30000大卡。综上所述,减少10斤体重大约需要30天,即一个月的时间。正确的
减肥
方法:...
减肥
的话,
一天摄入多少
卡路里比较合适?
视频时间 01:35
每天摄入500卡
,运动燃烧500卡,
一个月能瘦多少
斤?
答:
一、假设
每天摄入
和
消耗
的热量相等,相当于绝食。但实际情况是,人体还需要维持基础代谢,即在静息状态下所需的最少能量。要
减掉
一斤体重,理论上需要消耗3800至4000卡路里。考虑到个人基础代谢率的差异,平均每3至4天可以减重一斤。二、因此,按月计算,
一个月
(大约30天)至少可以减重10斤。如果能够坚持...
大家正在搜
每天摄入1000卡一个月能瘦多少
一天摄入400大卡瘦多少
一天消耗500大卡能瘦吗
摄入热量与消耗热量多少才能瘦
消耗的卡路里比摄入的多才能瘦吗
是不是每天摄入少于消耗就会瘦
一天摄入800大卡能瘦吗
消耗100卡路里瘦多少
每天消耗的热量大于摄入还不瘦
相关问题
在健身房每天消耗500卡路里一个月能瘦多少斤
一天摄入1500卡运动消耗500卡,一个月能减多少
每天消耗350千卡,一个月能瘦多少斤?
如果我想要每天消耗500千卡来减掉每个月一公斤,我每天需要摄...
每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤
我178,174斤,减肥每天消耗1500卡,摄入500卡,能...
每天消耗1500大卡,一个月能瘦多少斤
每天摄入1500大卡,运动消耗2000卡路里,一个月可以瘦多...