腹泻吃什么食物

Question

腹泻吃什么食物

Answer 1

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

此外一定注意治根本，查明腹泻的原因，在不明原因的情况可以吃一些解毒辟秽，理气止泻的中药，如南洋牌克痢痧胶囊、保济丸等。

真的腹泻严重，还是建议去医院就诊。

Answer 2

1.腹泻时，要忌口
腹泻时不能吃生、冷的食物和油腻、辛辣的东西，以免刺激肠黏膜。也不要喝牛奶，因为牛奶会在肠道中留下残渣，加重病情。

2.饮食要清淡
腹泻时要尽量吃清淡的食物，比如白粥、藕粉、过滤后的果汁、鸡蛋羹、米汤等。

3.慢性腹泻要注意
如果是慢性腹泻，就要选择既能补充营养，对肠胃刺激又小的食物。比如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾、南瓜、冬瓜、茄子等，最好做得软一些、烂一些。

4.小小酸奶益处多
腹泻时可以喝点不太凉的酸奶。酸奶中的乳酸菌会在肠道中形成乳酸，使引起腹泻的细菌难以在肠道内生长和繁殖。

5.这些蔬菜、水果不能吃
芹菜、韭菜、豆芽、草莓、菠萝等蔬果富含纤维，在腹泻时最好不要吃，否则会加重病情。

Answer 3

慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻，或间歇期在-周内的复发性腹泻。一般夏日是肠胃疾病的高发期，那么夏日慢性腹泻吃些什么好，会对病情有所帮助呢？

慢性腹泻的饮食安排：
1、首先要注意食物要容易消化，质软少渣，无刺激性，不要吃过酸、过辣、调味品过重的食品。要尽量限制食物维素，如韭菜、芹菜、萝卜等食品应尽量少吃。

2、有些病人病程较长，可根据病情，注意增加适当营养。应供给高热量、高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)膳食。

3、吃容易消化的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆腐，刀工要精细，不要用大块肉，食物性状以碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式为主，还可适当加餐。这样，才能保证在腹泻中不丢失过多营养。

Answer 4

尽量不要吃生冷的食物，如果问吃什么食物能止泻的，没有这么见效的。