癌症的发病率逐年上升，而且癌症越来越年轻化，癌症的出现和许多不良因素有关，想要更好的预防癌症，就必须要找出诱发病因，远离危险因素，那么，哪些坏习惯会造成癌症呢？
哪些坏习惯会造成癌症？
一、现在很多年轻人不注重饮食，胡乱饮食让消化系统功能受到了严重的受损，不良的饮食习惯会导致胃病发生率的增高，从而诱发局部的癌细胞。特别是经常吃些滚烫的食物，刺激性的食物，容易诱发食道癌及胃癌的风险。
二、大多数年轻人都有抽烟的习惯，香烟中的有害物质，对身体的健康是非常不利的，烟草中的有害物质会增加癌症的患病风险，同时烟草中的有害物质，也会对肺功能造成影响，使肺功能逐渐下降，从而导致癌细胞的产生。
三、癌症的出现与酒精大量摄入也有密切的关系，现在很多年轻人为了应酬长期大量的喝酒，长期喝酒对肝功能会造成一定的影响，饮酒过度时会加重器官的负担，胃部黏膜容易受到损伤，肝脏也会不堪重负，久而久之，就诱发癌症。
四、压力大也是诱发癌症的因素，年轻人要面临工作及生活的各种压力，长期受到负面情绪的影响，让身体的内分泌出现紊乱，从而刺激身体，导致免疫功能下降，因此，长期负面情绪影响也是容易诱发癌症的。
五、长期久坐容易损伤颈椎、腰椎，从而使人体免疫细胞的数量随活动量的增加和增加，经常不运动的人，体内的免疫细胞就会大大减少，易诱发癌症，缺乏运动的人容易患肠癌、胃癌、前列腺癌的风险。
六、经常染发或使用劣质的化妆品，都是易诱发癌症的，染发剂和化妆品中都含有化学物质，对人体的皮肤会造成一定的影响，这些化学物质通过皮肤吸收，长期积累在体内对人体的器官会造成损害，从而提高致癌的可能性。
癌症的诱发因素比较多，大多数与不良的生活习惯及不良的饮食习惯等有关，想要远离癌症就应该要从生活中各方面去改善，改掉各种不良的坏习惯，多运动，增强体质，提高免疫力，饮食合理，规律作息，远离癌症。
现在的癌症发病率已经越来越年轻化了，其实这都是由于年轻人在生活中很多不好的习惯所导致。比方大多数的人很喜欢吃烫的食物，在这种情况下就会得食道癌或者是口腔癌。还有一些人不会在意体重也会患前列腺癌，当然经常熬夜是会引起疾病的重要原因之一。所以大家一定要养成好的生活习惯。是非常重要的。
特别是中老年人总是不喜欢吃凉的食物，很喜欢吃烫一点觉得很有胃口、比如刚泡好的茶叶水就想去喝，但是这种热茶对口腔黏膜会造成损害，这种情况会引发口腔黏膜炎，就会逐渐变成癌变。建议大家刚出锅的东西一定要等一会儿再吃，不要给食道管造成伤害。有些人可能丝毫没有在意饮食习惯，喜欢吃高热量辛辣刺激的油炸食物，就会引发高血糖，血压高，或者是高血脂这些病症。会持续发胖，也是引起肿瘤病症问题。
要养成良好的饮食习惯，尽量要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够提高身体抵抗能力。总是吃垃圾食品，会形成便秘的问题。如果毒素没有办法及时排出也会刺激肠粘膜会引发肠癌，因此这种情况还是要及早的去解决。千万不要经常憋着不上厕所，或者是总是吃垃圾食品引起便秘的现象，都对身体有很大的害处。其实现在生活压力都比较紧张，不只是工作的压力，还有生活的压力，都导致不少人喘不过气来。
面对生活紧张的现象，大家更应该保护好自己的身体，平时要避免休息，不要总是经常熬夜加班。定期要去医院检查身体，有没有什么病症及时发现及时治疗，这样才可以保证大家拥有一个健康的身体。特别是有一些小病小痛的时候，千万不要在家里拖延，应该及时去医院救治，这样才能不会发展成其他的并发症。
1.饮食无常。年轻人经常吃垃圾食品，吃油腻的食物，大半夜吃宵夜，暴饮暴食，随意节食，不吃早餐等，这些都是可能增加癌症患病几率的因素。
2.经常熬夜。年轻人作息时间不规律，经常熬夜加班、打游戏、追剧等，导致睡眠不足，精神状态不佳，免疫力下降，诱发各种癌症的发生。
3.不运动。有的人一坐就是一天，空余时间玩手机，都会加重患癌的概率。
4.压力过大。压力大，容易焦虑，造成身体免疫力下降，促使癌症提前发病。
- 爱吃肉不爱吃菜 ，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。 蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。常常熬夜晚睡 ，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来 。经常饮酒 ，如果长期饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。