1、尽量少吃油腻的垃圾食品。饮食不当,过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌异常,祸从口出。进食不卫生,身体怎么可能健康。多吃蔬菜水果。
2、睡眠呀。一定要保证足够的睡眠。一般一天8小时,夜间的身体排毒和代谢的最佳时间。
3、多喝水呗,一天保证一天8杯水的量。{#}4、多运动,总之要保持健康的身体、乐观的心态没有明确的研究显示哪些食物对皮肤问题有直接的影响,最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。法国的欧柏洛汾去掉痘印痘疤最适合不过了。效果算的上比较好的。不好也不给你介绍了,哪叫个管用呢。