经常炸鸡排 吸油烟对身体不好，怎麼才能做好防护措施？

Question

如题所述

Answer 1

经常炸鸡排烟对身体不好，预防措施如下:

1、首先彻底改善厨房内的通风条件，使合理再利用抽油机、排气扇，经常打开门窗，使油烟及时排出室外。

2、要把握食用油的烹调温度，一般不要超过100℃，否则不但破坏了脂溶性维生素2113元素，而且发出的油烟会更多。

扩展资料：

油烟疾病的发生有直接关系的质量油，一些属于半精炼食用油加热后，可以产生丙烯醛这种人体黏膜具有较强的刺激性有害的聚合物，长时间吸入可引起慢性中毒，造成油烟综合症，严重时，可诱发癌症。

所以食用油不用劣质油，全精精制，不仅无异味，加热不易冒烟。

如果有油烟综合症，首先要停止油烟继续吸气，同时采取咳嗽等症状的治疗措施，并加强体育锻炼，每天早上到户外呼吸1到2小时的新鲜空气，一般是可以治愈的。

Answer 2

　　经常炸鸡排 吸油烟对身体不好，预防措施相关建议如下：
　　1、首先要彻底改善厨房内的通风状况，合理使用抽油烟机、排气扇，经常开门窗，使油烟及时排到室外；
　　2、其次是把握好食用油的烹调温度，一般不超过100℃，否则不仅破坏了其所含的脂溶性维生素，而且散发出的油烟也会更多；
　　油烟病的发生与油的品质有直接关系，有些食用油属于半炼油，加热后会产生丙烯醛这种对人体黏膜有较强刺激性的有害聚合物，长时间吸入可致慢性中毒，引起油烟综合征，严重时可诱发癌症。
　　所以烹调用油不要使用劣质油，好的全炼油，不仅无异味，加热时也不易起烟。
　　如果已经得了油烟综合征，首先要停止油烟的继续吸入，同时采取消炎、止咳等对症治疗措施，并加强体育锻炼，每天早晨到室外呼吸1至2小时新鲜空气，一般一两个月即能治愈。

Answer 3

　　1.首先要用优质油；如你采用菜籽油，一定要用三级以上的（最好用一级油，至少用二级油），千万不要用四、五级菜籽油，因为等级越低杂质越多，油烟就越大。 2.换一台抽油烟力强的抽油烟机，以抽去更多的油烟。 3.做好自身的防护工作：如工作时尽量离油锅远一些，戴上防护口罩（并常洗常换），多喝水饮茶，常吃一些清肺的食物等。 全面做好以上防护措施，才能最大限度的避免油烟对身体（特别是肺部）的伤害。 2015.3.30.1:00补充说明：我主要按你是经营者或家庭主厨者“经常炸鸡排，吸油烟对身体不好”来答的。针对你的问题： 做好防护油烟的措施来回答的 ，与少吃无关！你再“少吃，少吃，少吃，少吃、” 甚至一点也不吃，不做好上述几条措施 ，油烟照样伤害你！ 【网友采纳的是一个“文不答题”的题】？？？本回答被提问者采纳

Answer 4

带上口罩，注意通风。多吃雪梨、萝卜、平时喝点蜂蜜水，不要抽烟。银耳莲子汤、绿豆汤都有清肺的作用，对你有好处

Answer 5

用好点的油烟机和带上口罩，口罩要常换，还要多喝水。追问

有没有别的一些措施？

追答

预防就这几样，再来就是用药了。