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降血压的营养品有哪些
哪些吃了对身体不好?
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其他回答
第1个回答 2015-04-04
可以服用一些蜂胶和螺旋藻,丹参决明子,山楂泡水服用
第2个回答 2015-04-04
一般情况下,我感觉,高血压患者多注意饮食,少吃盐类过重的食物,多吃蔬菜瓜果,多运动,放松心情。如果特别严重的情况下可以配合药品进行治疗。
相似回答
高
血压
吃什么
保健品
好
答:
一般降压效果好的保健品有蜂胶、鱼油、卵磷脂、螺旋藻、西洋参以及各种降压茶
,下面就随51Dongshi小编一起来看看这些降血压保健品怎么选吧。降压保健品之蜂胶蜂胶含有丰富的黄酮类物质,具有非常强的抗氧化能力,可以减少过氧化脂质对血管的危害,防止血管动脉硬化,有效地降低甘油三脂的含量,减少血小板聚集,因而比较适合高血...
老人高
血压
吃什么好
保健品
水果食物三管齐下效果好
答:
一、高血压老人吃什么保健品好 对于绝大多说高血压患者,坚持吃一些对降血压、降血脂、降血糖的保健品,
如鱼油、大豆卵磷脂、钙片等有明显的作用
,并且省力省心。1、不吃油炸、辛辣食物。2、不吃油脂高的食物。如喝牛奶要选择高钙低脂的。3、不喝碳酸性的饮料。可乐那些饮料最好不要粘。4、不要依赖...
降血压
吃什么最好 推荐八种食物
答:
2、
菠菜
菠菜内含有胡萝卜素、多种维生素和矿物质等多种营养元素,适合高血压、便秘、贫血等人群食用,有凉血通便、促进新陈代谢、促进生长发育、提高抵抗力的功效,其中丰富的微量元素对于维持人体血压平稳有不菲功效。3、新鲜葵花籽 葵花籽性平味甘,含有丰富的脂肪和亚油酸以及磷脂、蛋白质、糖类、柠檬...
吃什么可以
降血压
?
答:
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高
血压
风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、...
哪些保健品
可以
降血压
答:
1. **菊花茶**:富含黄酮类化合物,具有平肝明目、疏风散热的作用,适合肝火旺盛或肝肾阴虚的高血压患者,可缓解头痛头晕。2. **决明子绿茶**:决明子中的成分有助于
降血压
,特别是对于遗传性高血压和伴随有便秘症状的患者,绿茶则提供额外的抗氧化效益。3. **山药枸杞粥**:山药和枸杞搭配,既...
吃什么可以
降血压
答:
摄入适量的优质蛋白质也对
降血压有
益。可以选择瘦肉、鱼类、禽蛋和奶制品等作为优质蛋白质的来源。这些食物不仅富含
营养
,还能帮助维持血压稳定。四、低盐饮食 对于高血压患者来说,减少钠的摄入非常重要。日常饮食中应该减少盐的使用,避免食用高盐食品,如腌制品、咸菜等。可以选择低盐调味品来替代常规...
降血压
什么茶最好
答:
菊花茶也是一种具有明显降压效果的茶饮。菊花中含有多种
营养
成分,如黄酮类化合物、挥发油、氨基酸等,这些成分具有清热去火、明目醒脑、降压降脂等功效。常喝菊花茶不仅能够舒缓紧张情绪,还能扩张血管,
降低血压
。特别是对于高血压伴有头晕、目眩等症状的患者,菊花茶是一种非常好的调理饮品。除了这两种茶外...
吃什么可以
降血压
答:
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高
血压
风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、...
有什么食疗的方法能
降血压
?
答:
4.日常食物如西蓝花、芹菜、冬瓜等蔬菜,以及苹果、香蕉、西柚等水果,牛肉、鸡肉、鸭肉等肉类,牛奶、奶酪等奶类制品,对于
血压
异常的人群均可适量摄入,补充身体所需
营养
物质的同时也有助于机体的恢复。5.苹果:苹果富含钾,可扩张血管;苹果中的果胶可促进胆固醇的代谢,防止血管硬化;苹果还含有类黄酮,可...
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